وصفة الدجاج و الوفل الكباب
جدول المحتويات:
- المكونات
- سيرفيس 1
- اتجاهات
- معلومات التغذية
- حجم الحصة: 2 كباب
- 10 وجبة الإفطار منخفضة الكربوهيدرات التي سوف تملأ لك
- وصفات
- كيفية جعل أجنحة القرنبيط حار
- 4-إنغريدينت بانانا بانكاكيس
- بريب
- 05
- كوك
- 12
- توتال
- 17
وصفة مجاملة من اختصاصي تغذية مسجل، جاكي نيوجنت: / jackienewgent. كوم <
المكونات
سيرفيس 1
- 6 وافل صغير الحبوب (مجمدة)
- 6 ناجتس دجاج خال من الغلوتين
- 2 ملعقة صغيرة جوز الهند نكتار
اتجاهات
1 إعداد الفطائر و شذرات وفقا لتوجيهات الفرن الحزمة. إدراج على اثنين (6-8 بوصة) أسياخ بالتناوب الأزياء. تمتع بالدفء. رذاذ مع رحيق أو شراب القيقب عندما تكون جاهزة لتناول الطعام. 2 (تلميح: جعل في الليل؛ والتمتع في الصباح عن طريق إعادة تسخين بسرعة في الميكروويف.البرد إذا لم يكن يأكل في غضون 2 ساعة.) 3 صورة مجاملة من جاكي نيوجنت.معلومات التغذية
> 882 السعرات الحراريةحجم الحصة: 2 كباب
- 11 جرام دهون
- 168 جرام الكربوهيدرات
- 28 جرام بروتين
| ٪ دف * | |
| الدهون المشبعة 1g | |
| الكولسترول 30mg | |
| 9٪ | الصوديوم 1093mg |
| 45٪ | الكربوهيدرات 168g |
| 84٪ | الألياف الغذائية 18g < بروتين 28g |
| 18٪ | |
| * القيمة اليومية (دف) تخبرك عن مدى مساهمة المغذيات في خدمة الطعام في اتباع نظام غذائي يومي. يتم استخدام 2، 000 سعرة حرارية في اليوم لمشورة التغذية العامة. | |
| قد يعجبك أيضا | |
