كيف يعمل فلفل كايين، مولاس & ليمون ديت؟

فلفل كايين، دبس السكر والليمون هو ما يسمى نظام "إزالة السموم" الذي يعد لتنظيف الأعضاء الداخلية الخاصة بك بينما يقيد بشدة السعرات الحرارية الخاصة بك. ليس هناك دليل علمي على أن هذه الوجبات الغذائية تعمل، وفقا لموقع مايو كلينيك. وبالإضافة إلى ذلك، الوجبات الغذائية التخلص من السموم تحمل مخاطر خطيرة لصحتك. ومع ذلك، فلفل كايين، دبس السكر، عصير الليمون والماء كلها فوائد صحية؛ وشربهم كجزء من نظام غذائي متوازن قد يكون بديلا جيدا لشرب المشروبات السكرية. استشارة الطبيب قبل البدء في أي نظام غذائي.

>

فيديو اليوم

حول النظام الغذائي

أنصار الفلفل الحار والدبس والليمون النظام الغذائي يدعي أنه إذا كنت تشرب هذه المكونات في تركيبة، فإنها تدفق السموم من النظام الخاص بك. هناك العديد من الإصدارات من هذا النظام الغذائي، ولكن معظم تتطلب منك أن تذهب دون الطعام الصلب لعدة أيام أو أكثر. في حين أن معظم الناس يمكن أن تذهب دون طعام ليوم واحد دون آثار سيئة، أي اتباع نظام غذائي يمنعك من تناول الطعام لفترة أطول من ذلك يمكن أن تشكل خطرا كبيرا على صحتك. بالإضافة إلى ذلك، وفقا ل كيدشالث، يمكن أن الحميات التخلص من السموم يكون الادمان. في استعراض للبحوث الطبية على الوجبات الغذائية التخلص من السموم، وجدت مجلة تقارير المستهلك لهم أن يكون من دون الجدارة العلمية. يمكن أن تسبب حميات التخلص من السموم أعراض غير مريحة مثل الإسهال الشديد والغثيان والإرهاق. الذهاب دون السعرات الحرارية الكافية لفترة طويلة يؤدي في نهاية المطاف إلى فشل الجهاز والموت. لا تبدأ حمية التخلص من السموم إذا كنت حاملا، لديك حالة صحية أو تعاني من اضطراب الأكل.

>

فلفل كايين

على مدى قرون، استخدم الناس في جميع أنحاء العالم فلفل كايين على حد سواء كنكهة حار في الطهي وكعلاج شعبي لظروف مثل ضعف الشهية والهضم ومشاكل الدورة الدموية. العنصر النشط في الفلفل كايين هو كابسيسين، مسكن الألم قوية عند تطبيقها موضعيا. وفقا لمركز جامعة ميريلاند الطبية، اعتبارا من سبتمبر 2011 لا يوجد أي دليل علمي أن الفلفل الحار يمكن أن تساعدك على فقدان الوزن. فلفل كايين يضيف التوابل إلى الماء الدافئ، الليمون و دبس الشراب.

دبس

دبس هو شراب سميك داكن مشتق من عملية تكرير السكر. بل هو عنصر مشترك في أليس، رامس والسلع المخبوزة. ويعتبر دبس السكر، وخاصة دبس بلاكستراب أقل معالجة، مصدرا جيدا للكالسيوم والمعادن الأخرى، بما في ذلك المنغنيز والنحاس والحديد والبوتاسيوم والمغنيسيوم وفيتامين ب 6 والسيلينيوم. خلط 1 ملعقة كبيرة في الماء الدافئ مع الفلفل الحار والليمون يضيف حلاوة وحوالي 58 سعرة حرارية.

الليمون

واحد الليمون يحتوي على 90 في المئة من أوسدا الموصى بها بدل اليومية من فيتامين C.نكهة الحمضية يضيء الشاي والحساء وسلطات الضمادات. ويضيف القيمة الغذائية و زينغ إلى الماء الدافئ، وينشط مزيج الليمون، كايين والمولاس. شرب عصير الليمون في الماء هو مرطب ومنعش، مما يجعلها بديلا جيدا عن المشروبات الغازية، مشروبات الطاقة، مساء الليل أو أن فنجان من القهوة الرابعة في المكتب.