كيفية إلغاء حظر نوس

يمكن أن يتطور الأنف انسداد نتيجة لأشياء كثيرة، بما في ذلك الحساسية أو المرض. يمكن لتراكم المخاط في تجويف الأنف أن يقطع تدفق الهواء عبر الأنف تماما، وأحيانا يمكن أن يسبب ضغطا غير سارة على الجيوب الأنفية التي يمكن أن تشتت أو تخلق صداعا. علاج انسداد الأنف قد يسمح لك بالتنفس بوضوح حتى في أسوأ نقطة في مرضك.

فيديو اليوم

الخطوة 1

خذ بروميلين إما كمكمل أو من خلال الأناناس، حيث إنزيم وفيرة. بروميلين يكسر المخاط ويحارب الالتهابات في الجسم مع تخفيف أعراض انسداد الأنف انسداد. TheHealthierLife. شارك. توصي المملكة المتحدة أخذ حوالي 1، 500mg من بروميلين يوميا لتخفيف مشاكل الجيوب الأنفية.

الخطوة 2

خذ ثلاث جرعات من جرعات فيتامين سي يوميا لتقوية جهاز المناعة وتقليل الحساسية. كل من هذه يمكن أن تسهم في انسداد المخاط والانسداد الجيوب الأنفية. ويوصى هذا الجرعة من قبل ثيهالثيرليف. شارك. المملكة المتحدة.

الخطوة 3

استخدام مكملات الزنك لمهاجمة فيروس البرد المشترك مع تعزيز الجهاز المناعي. الزنك يمكن أيضا التفاعل مع المواد الكيميائية في الجسم للمساعدة في الحد من الألم والالتهاب. TheHealthierLife. شارك. المملكة المتحدة ينصح أخذ 15mg مكملات الزنك ثلاث مرات يوميا.

الخطوة 4

استخدم خليط ماء مالح فاتر لتحسين حالة انسداد الأنف. مزيج 1/2 ملعقة صغيرة. الملح إلى 4 أوقية. والماء الدافئ، ثم عقد كمية صغيرة من الماء في يدك ويستنشق كمية صغيرة من السوائل للمساعدة في تفتيت انسداد المخاط والجيوب واضحة. الطبيعة الام. كوم يوصي باستخدام هذا العلاج حسب الحاجة تصل إلى ثلاث مرات كل ساعة.

الخطوة 5

ضع زجاجة ماء ساخن أو ضغط ساخن على الأنف والجبين لتدفئة تجويف الجيوب الأنفية وتشجيع تدفق المخاط. الطبيعة الام. كوم تعليمات مستخدمي هذه الطريقة لعقد البند ضد أنفهم حتى يخفف الألم.

الخطوة 6

حاول الأدوية دون وصفة طبية لتخفيف مشاكل الجيوب الأنفية مع العلاجات الطبيعية تفشل لك. مضادات الهيستامين مثل كلاريتين وزيرتيك يمكن تهدئة آثار الحساسية الخاصة بك ويمكن أن تخفف من الضغط والانسداد في أنفك. وتستخدم مضادات الاحتقان لعلاج انسداد الأنف المتعلقة بنزلات البرد والانفلونزا. وهي تعمل بطريقة مماثلة لمضادات الهيستامين عن طريق تخفيف أعراض المرض، لكنها لن تؤثر على المرض نفسه. الكورتيزون هي مضادات احتقان قوية تسليمها إلى الجيوب الأنفية من خلال رذاذ الأنف. أنه يحتوي على الستيرويد لتعزيز قوة قوة احتقان المخدرات. جميع هذه العناصر متوفرة في الجرعات الطبية دون وصفة طبية.

أشياء تحتاج

• بروميلين
• فيتامين C
• الزنك
• الملح
• المياه
• زجاجة المياه
• مضادات الهيستامين < تحذيرات
• تحدث مع طبيبك قبل تناول أي دواء إذا كنت حاملا أو مرضعة.اتصل بطبيبك فورا إذا قمت بتطوير أي آثار جانبية ناجمة عن استخدام رذاذ الأنف.