أفضل مقاطع فيديو تجريب العضلات

هناك دي في دي تجريب لحرق السعرات الحرارية، لهجة، وشكل، ونحت الجسم، فضلا عن أقراص دفد ممارسة ناجحة التي تساعد كنت بناء العضلات. مع مجموعة واسعة من العضلات تجريب تنغيم أقراص الفيديو الرقمية المتاحة فمن الصعب أن تعرف أي منها لاختيار. هنا هو مجموعة مختارة من بناء العضلات دي في دي التي تعمل.

فيديو اليوم

بناء العضلات دي في دي

لذلك، كنت ترغب في لهجة وبناء العضلات على جسمك من خلال العمل بها في الراحة من منزلك. لحسن الحظ، هناك مجموعة متنوعة من أقراص الفيديو الرقمية تجريب موجهة لمساعدة الناس مثلك. هنا هو بداية جيدة لبناء العضلات أثناء تجريب جنبا إلى جنب مع هذه أقراص الفيديو الرقمية ممارسة. 1. بناء العضلات الخاصة بك مع خبير اللياقة البدنية، جين ميلر 2. 10 دقيقة الحل: نتائج سريعة بيلاتيس تدرس من قبل لورا هدسون 3. ليه مطاحن مضخة 4. الحصول على ممزق: سليم والعجاف مع جاري الحب 5. سوينغ نفسك تناسب غلاية جرس تجريب مع جين ميلر 6. غلاية السلطة السلطة، التي استضافتها ايمي بينتو 7. جيليان ميشيلز: ممزق في 30 8. الأسلحة من سرقة لهجة وتشديد 9. 30 دقيقة للياقة البدنية الوزن تدريب القوة مع كيلي كوفي ماير 10. جيليان ميشيلز: أجاد مع الأوزان