جوز الهند رمان سموثي وصفة
جدول المحتويات:
- المكونات
- سيرفيس 1
- الاتجاهات
- معلومات غذائية
- حجم الحصة: 1 عصير
- 4-إنغريدينت بانانا بانكاكيس
- وصفات
- كيفية جعل أجنحة القرنبيط حار
- كيفية جعل الفن الأفوكادو أن إينستاجرام هو هاجس
- بريب
- 05
- كوك
- 0
- المجموع
- 05
حقا بسيطة، سوبر سهلة، علاج الحلو عندما تريد تنغمس ولكن أيضا تريد أن تبقى على المسار الصحيح.
المكونات
سيرفيس 1
- 1 كوب رمان أريلز
- 1/2 كوب حليب جوز الهند كامل الدسم
- 1 ملعقة كبيرة قنب قنب طبيعي
- 1 كوب الجليد
الاتجاهات
1 في الخلاط يجمع بين أرقان الرمان، حليب جوز الهند كامل الدسم، قلوب القنب والجليد. مزيج على ارتفاع حتى خليط متسقة. 2 وصفة وصورة مجاملة من شيري كاستيلانو. 3 * إضافة المزيد من حليب جوز الهند حتى تحقيق الاتساق المطلوب.معلومات غذائية
426 السعرات الحراريةحجم الحصة: 1 عصير
- 27 جرام الدهون
- 40 جرام الكربوهيدرات
- 7 جرام البروتين
| ٪ دف * | |
| إجمالي الدهون 27 جرام < 39٪> الكربوهيدرات 40 جرام | 19٪ |
| الألياف الغذائية 10 جرام | |
| السكر 24 جرام | 1٪ |
| الكربوهيدرات 20 جرام < بروتين 7g | 4٪ |
| * القيمة اليومية (دف) تخبرك عن مقدار المغذيات في خدمة الطعام يساهم في اتباع نظام غذائي يومي. يتم استخدام 2، 000 سعرة حرارية في اليوم لمشورة التغذية العامة. | |
| قد يعجبك أيضا | |
| وصفات | نو-كوك بودنغ الشوكولاته الداكنة |
| > |
