5 مشاكل التغذية الشائعة في الأطفال

الاحتياجات الغذائية والتغذوية للأطفال تختلف عن احتياجات البالغين لأنها لا تزال تنمو. المغذيات التي تعتبر ضرورية للنمو تصبح أكثر أهمية في الأطفال. ومع ذلك، فإن التأكد من أن طفلك يتلقى التغذية السليمة على أساس يومي يمكن أن يصبح تحديا، نظرا لعوامل مثل الحساسية وأمثال الأطفال الأساسية ويكره، على سبيل المثال. وتشمل المشاكل التغذوية الشائعة المرتبطة بالأطفال الفشل في الازدهار، ورفض الأطعمة، والحساسية وعدم التسامح، وفقر الدم الناجم عن نقص الحديد، ونقص فيتامين (د).

>

فيديو اليوم

الفشل في الازدهار

الفشل في الازدهار هو مصطلح يشير إلى الطفل الذي لا يتناسب وزنه أو وزنه مع الأطفال من نفس العمر. قد يظهر الأطفال أقصر بكثير أو أصغر من غيرها، وقد يتأخر التطور الطبيعي، مثل سن البلوغ. في حين أن الفشل في الازدهار يمكن أن يكون أحد أعراض الحالات الطبية مثل شذوذ الكروموسومات، والالتهابات المزمنة وانخفاض الوزن عند الولادة، يمكن أن سوء التغذية تلعب أيضا دورا. لعلاج الفشل في الازدهار الذي يرجع إلى سوء التغذية، فمن الضروري تشجيع اتباع نظام غذائي متوازن بما في ذلك الفواكه والخضروات والبروتينات.

رفض الغذاء

يعتبر رفض الغذاء مساهما كبيرا في سوء التغذية لدى الأطفال. سواء كان ذلك يكره بعض الألوان أو القوام، وبعض الأطفال هم من الصعب إرضاءه فقط. عندما يرفض الطفل أن يأكل مجموعة متنوعة من الأطعمة ويحد من نفسها لمجموعة واحدة فقط من المواد الغذائية أو الغذائية، والمعاهد الوطنية للصحة يشير إلى هذا بمثابة تساقط الطعام. جعل قاعدة أن الطفل يجب على الأقل تذوق كل الطعام على لوحة لها هو وسيلة جيدة للعمل حول هذا. سوف تتغير العادات الغذائية مع مرور الوقت، وفي نهاية المطاف، سوف يبدأ طفلك في محاولة الأطعمة الأخرى.

الحساسية والتعصب

الحساسية الغذائية يمكن أن تكون شائعة لدى الأطفال، مع الحساسية الأكثر شيوعا هي البيض والحليب والفول السوداني. الغلوتين وعدم تحمل اللاكتوز يمكن أيضا أن يكون عاملا. إذا كان طفلك لديه حساسية، وهذا يمكن أن يؤثر على قدرته على الحصول على بعض العناصر الغذائية. على سبيل المثال، حساسية الحليب أو عدم تحمل اللاكتوز يمكن أن تؤثر على تناول الكالسيوم لطفلك. إذا كان لديه حساسية، والتحدث إلى الطبيب المعالج حول المكملات الغذائية المحتملة التي قد تكون ضرورية.

فقر الدم الناجم عن نقص الحديد

فقر الدم هو حالة لا يكون فيها الجسم كافيا من خلايا الدم الحمراء. فالحمية التي تفتقر إلى الحديد هي السبب الأكثر شيوعا لفقر الدم، وغالبا ما تحدث في الأطفال الصغار، الذين تتراوح أعمارهم بين 9 و 24 شهرا عادة، والتي يتكون غذائها من الكثير من الحليب وليس الكثير من الأطعمة الغنية بالحديد. حليب البقر يقلل من قدرة الجسم على امتصاص الحديد ويمكن أن يسبب الأمعاء لتفقد كمية صغيرة من الدم، مما يقلل من خلايا الدم الحمراء. وتشمل الأطعمة الغنية بالحديد اللحوم والأسماك والدواجن و صفار البيض والبقوليات والخبز الكامل والزبيب، ولكن العديد من أطباء الأطفال سيصفون مكملات الحديد.