مستويات الجلوكوز في الدم عالية في الصباح ومنخفضة بعد تناول الطعام
جدول المحتويات:
قد تكون حيرة من قبل ارتفاع مستوى السكر في الدم القراءة في الصباح على الرغم من الذهاب إلى السرير مع قراءة جيدة في الليلة السابقة. أو قد يكون مستوى السكر في الدم بعد الدم أقل من القراءة قبل تناول الطعام. يمكن أن يكون تقلب الجلوكوز في الدم غير عادي محبط لمرضى السكر ويتأثر بعوامل كثيرة. الحفاظ على سجل جيد من النظام الغذائي الخاص بك، والأدوية والجلوكوز في الدم يمكن أن تساعدك في كثير من الأحيان على حل اللغز.
فيديو لليوم
أسباب ارتفاع الجلوكوز
->
إذا كنت تستيقظ باستمرار مع ارتفاع مستويات السكر في الدم على الرغم من كونها متوافقة مع خطة وجبة الخاص بك، وهذا يمكن أن يكون شرطا يعرف باسم ظاهرة الفجر، ويذكر الرابطة الأمريكية للسكري. ظاهرة الفجر هي الارتفاع المفاجئ لمستوى السكر في الدم من 10 إلى 20 ملليغرام لكل ديسيليتر في الصباح الباكر بين 2: 00 و 8: 00 أ. م. هو سببه زيادة الإفراج عن الهرمونات مثل الكورتيزول، الجلوكاجون والإدرينالين في حين يستعد جسمك للاستيقاظ. هذه الهرمونات تزيد من مقاومة الانسولين وتحفز الكبد على الافراج عن الجلوكوز، مما تسبب في ارتفاع مستويات السكر في الدم. قد يسبب عدم كفاية الأنسولين أو الدواء، والوجبات الخفيفة من الكربوهيدرات المفرطة في وقت النوم أو وجبات عالية الدهون في العشاء أيضا ارتفاع مستوى السكر في الدم في الصباح.
استراتيجيات
->
لاستبعاد ما إذا كان ارتفاع نسبة الجلوكوز في الدم بسبب ظاهرة الفجر، قد يطلب منك طبيب الغدد الصماء تناول وجبة عشاء قليلة الدسم وكربوهيدرات تسيطر عليها، والحفاظ على الأنشطة البدنية المعتادة والتحقق الجلوكوز في الدم حوالي 2 أو 3 أ. م. لأيام عدة. سوف يساعدك طبيبك على تحديد ما إذا كان لديك ظاهرة الفجر وضبط الأدوية الخاصة بك وفقا لذلك. إذا كان التذبذب ناتجا عن الطعام، قد يقوم اختصاصي التغذية بتغيير خطة الوجبة وقد يقترح عليك تخطي وجبة خفيفة قبل النوم أو تغيير نوع وجبة خفيفة إلى بروتين خفيف أو تعديل عشاءك أو إضافة بعض التمارين الخفيفة بعد العشاء.
أسباب انخفاض الجلوكوز
->
عندما تستيقظ مع ارتفاع نسبة الجلوكوز في الدم، فإنك ستأكل كميات أقل من الكربوهيدرات في وجبة الإفطار أو تزيد من دواءك لخفض مستوى السكر في الدم. كن حذرا جدا عند القيام بذلك، لأن جسمك عادة ما يكون أكثر حساسية للانسولين بعد أن تستيقظ وأكثر نشاطا بدنيا.قد ينتهي بك الأمر مع نقص السكر في الدم. لخفض الجلوكوز في الدم بعد الدم في وجبات أخرى، لاحظ إذا كنت قد زادت الأنشطة الخاصة بك، لأن ممارسة يجعل الأدوية الخاصة بك أكثر فعالية بكثير في خفض مستوى السكر في الدم. بعض الناس لديهم حالة تسمى نقص السكر في الدم التفاعلي، حيث يحدث انخفاض مستوى السكر في الدم بعد وجبة الطعام. هؤلاء الناس سوف تستفيد من لقاء مع اختصاصي تغذية لوضع خطة وجبة التي تنظم توقيت الإفراج الجلوكوز وإفراز الأنسولين.
موجز
->
تقلبات السكر في الدم لدى مرضى السكري شائعة جدا، ويمكنك عادة حل المشكلة عن طريق فحص مستوى السكر في الدم بشكل أكثر تكرارا وإيلاء الاهتمام لنمط حياتك وأدويتك. لأن العديد من العوامل التي ينطوي عليها عند محاولة شرح نمط غير عادي، والحصول على مرضى السكري لتدريبك في قراءة نمط الجلوكوز في الدم، والتحقق من الطبيب قبل إجراء أي تعديلات كبيرة.
