يمكن شرب الكثير من عصير الأناناس سبب حركات البويل؟

عصير الأناناس يوفر المغذيات في النظام الغذائي التي هي مهمة لعمليات الجسم البيولوجية، بما في ذلك الهضم. خطر الكثير من أي طعام هو أنه في بعض الأحيان يمكن أن يسبب ردود فعل غير سارة. في حالة عصير الأناناس، وأحيانا قد يسبب آثار الجهاز الهضمي غير المرغوب فيها، اعتمادا على حساسيات أولئك شربه.

فيديو اليوم

بروميلين

إنزيم هضم البروتين يسمى "بروميلين"، الموجود في عصير الأناناس، يكسر البروتين في الجهاز الهضمي، والذي يسرع امتصاص المواد الغذائية، وخلق النفايات والقضاء، وفقا لجامعة ماريلاند مركز طبي. إذا كنت تشرب أكثر من بضع حصص من عصير الأناناس، و بروميلين قد تتفاعل بسرعة أكبر مع الأطعمة في الجهاز الهضمي الخاص بك.

السكر

كوب من عصير الأناناس يوفر 25 غراما من السكريات البسيطة، وهو مبلغ كبير. العصير الأناناس يزيل الألياف، وهو المغذيات التي عادة ما يبطئ دخول السكر في مجرى الدم. إذا استيعاب السكر بسرعة، فإنه قد يسبب السكر في الدم لزيادة غير صحية والمعدة والأمعاء قد تصبح غضب. إذا كان لديك المعدة الحساسة، والحد من تناول عصير الأناناس لتجنب عدم الراحة في المعدة.

ماء

تكوين عصير الأناناس يحتوي في المقام الأول على الماء بالإضافة إلى العناصر الغذائية التي يوفرها. الماء يحفز حركات الأمعاء لأنه يرطب القولون ويمنع الإمساك. عصير الشرب والماء والسوائل الأخرى مهم للحفاظ على توازن المياه في القولون يؤدي إلى القضاء المتكرر، صحية.

نقاط للنظر

وبصرف النظر عن اضطراب الجهاز الهضمي ممكن هناك نقاط أخرى للنظر عند شرب عصير الأناناس. إن عصير الشرب بدلا من استهلاك الفاكهة كلها يزيد من خطر الإصابة بمرض السكري، وفقا لتقرير من جامعة هارفارد نشر في "جريدة هارفارد". وتؤكد هذه المعلومات دراسة أجريت عام 2008 في عددها الصادر في تموز / يوليه 2008 بعنوان "رعاية مرضى السكري"، الذي ينص على أن المخاطر قد تكون أعلى بوجه خاص بالنسبة للمرأة. الفاكهة كلها مثل الأناناس يحتوي على الألياف، مما يجعلها تمر أكثر ببطء من خلال الجهاز الهضمي من عصير يفعل. ويعني هضم أبطأ معدل أبطأ من امتصاص السكر.