هل يمكن لحبوب زيت السمك أن تسبب الهروب؟

يمكنك الحصول على زيت السمك عن طريق تناول أنواع معينة من الأسماك أو عن طريق تناول المكملات الغذائية مثل حبوب زيت السمك. زيت السمك ربما لا يسبب وجهك للاختراق، ولكن من الصعب تحديد أي عامل سببي واحد في تفشي حب الشباب. بالإضافة إلى ذلك، قد يساعد زيت السمك حتى منع أو الحد من تفشي حب الشباب. تحدث إلى طبيب إذا كنت تعاني من تفشي حب الشباب وتريد نصيحة حول العلاجات الممكنة، أو إذا كنت تفكر في اتخاذ أي نوع من المكملات الغذائية.

فيديو اليوم

حب الشباب

عوامل عديدة تسهم في تفشي حب الشباب. وفقا لمايوكلينيك. كوم، يسبب حب الشباب عن طريق مزيج من ثلاثة عناصر: تراكم البكتيريا، سفك غير النظامية من الجلد الميت التي يمكن أن تهيج بصيلات الشعر والإفراط في إنتاج النفط. النفط ينتج بشرتك بشكل طبيعي، والمعروفة باسم الزهم، وعادة ما يسافر حتى رمح الشعر وعلى بشرتك. عندما يتم حظر بصيلات الشعر، وهذا يسبب النفط لبناء وتشكيل المكونات، مما تسبب في اندلاع حب الشباب. مايو كلينيك. كوم أيضا أن تناول الأطعمة مع النفط والشحوم لها تأثير يذكر على حب الشباب، لذلك تناول زيت السمك من غير المرجح أن تسهم في تفشي المرض.

زيت السمك

زيت السمك يأتي من أنواع مختلفة من السمك، مثل سمك السلمون المرقط والسردين والأنشوجة والتروت والسلمون والتونة. يحتوي زيت السمك على الأحماض الدهنية أوميغا 3، وهو نوع من الدهون غير المشبعة. يقول مدلين بلس، وهو جزء من المعاهد الوطنية للصحة، أنه في حين أن زيت السمك يوفر مجموعة من الفوائد المعروفة، في المقام الأول إلى نظام القلب والأوعية الدموية الخاص بك، فإنه لا يبدو أن تلعب دورا في صحة الجلد. زيت السمك متاح كمكمل غذائي لأولئك الذين لا يأكلون الأسماك.

>

زيت السمك وحب الشباب

وفقا لمدلين بلس، لا يوجد دليل على أن زيت السمك إما يسبب أو يخفف من تفشي حب الشباب. من ناحية أخرى، تذهب اسأل أليس، وهي خدمة من جامعة كولومبيا، تقارير أن تناول مكملات زيت السمك قد تساعد في الواقع تقليل عدد آفات حب الشباب والحد من وتيرة اندلاع حب الشباب. ومع ذلك، فإن الأدلة لدعم فوائد زيت السمك فيما يتعلق حب الشباب ليست مقنعة، وهناك حاجة إلى مزيد من البحوث.

اعتبارات أخرى

ما الذي يسبب جسمك لزيادة إنتاج الزهم الخاص بك، أو يسمح بصيلات الشعر لتسد بسهولة أكبر ويؤدي إلى حب الشباب ليست واضحة تماما. الوراثة والهرمونات والبكتيريا وأنواع الأدوية التي تتناولها يمكن أن تسهم جميعا في تفشي المرض. تناول مكملات زيت السمك أو تناول السمك كجزء من نظام غذائي متوازن ربما لن يزيد الفاشيات، ولكن جسمك قد تتفاعل بشكل مختلف مع زيت السمك من الآخرين. التحدث إلى الطبيب للحصول على المشورة الطبية التي هي ذات الصلة لحالتك الخاصة.