هل تساعد النعناع على المعدة بالضيق؟

النعناع هي الأعشاب التي عرفت منذ فترة طويلة في الفولكلور لقدرتها على تهدئة المعدة بالضيق. في حين أن الأسرة النعناع يتضمن العديد من الأعشاب الطهي مثل روزماري والأوريغانو، والعلاجات الهضمية، مثل النعناع الحلوى والشاي والزيوت، وغالبا ما تستخدم النعناع والنعناع. على الرغم من خصائصه الطبية المزعومة، النعناع هو المكملات الغذائية التي لا يمكن منع أو علاج المرض. تحقق مع طبيبك قبل استخدام النعناع علاجيا.

فيديو اليوم

كيف النعناع يعمل

المرض، والإجهاد أي الأطعمة حار يمكن أن يسبب عضلات الجهاز الهضمي للتعاقد. تأثير تهدئة وخدر النعناع يمنع زيادة أيونات الكالسيوم التي تسبب التشنج، والاسترخاء العضلات غير الطوعي من الجهاز الهضمي الخاص بك. هذا العمل يخفف من تقلصات ويخفف من الانتفاخ والغثيان. فإنه يسمح تراكم الغاز المؤلم لتمرير كل من التصاعدي والهبوط من خلال المسالك، وتخفيف عسر الهضم واضطراب في المعدة.

شروط الجهاز الهضمي

النعناع يمكن أن يخفف من الغثيان وعدم الراحة. ووجدت دراسة في سبتمبر 1997 من مجلة "التمريض المتقدم" أن زيت النعناع يعفي الغثيان بعد العملية الجراحية، مما يسمح بإدارة المزيد من الأدوية تخفيف الألم. وغالبا ما يوصي ممارسي الطب التكميلي النعناع لتخفيف الألم من متلازمة القولون العصبي. في عام 2011، أصدر العلماء في جامعة أديلايد في أستراليا نتائج دراستهم تبين أن النعناع يخفف الألم عن طريق تفعيل قناة مضادة للألم تسمى TRPM8. باستخدام هذه المعلومات، فإنها تأمل في العلاج السريري السائدة في نهاية المطاف ل إبس.

حلوى النعناع

بعض أشكال النعناع صالحة للأكل، في حين أن بعضها لا. يمكنك استخدام أوراق النعناع للشاي والطبخ، والحلوى النعناع لها سمعة طويلة كعنصر الهضمي بعد العشاء. وغالبا ما تكون النعناع متوفرة عند الخروج من المطاعم المكسيكية والإيطالية التي تقدم الأطباق الحارة والحمضية. عندما كنت اختيار الحلوى النعناع الخاصة بك، حدد تلك التي تحتوي على النفط النعناع النقي. سوف تناول الحلوى النعناع المصطنعة النعناع لا تهدئة المعدة بالضيق. قد تحتوي بعض النعناع التي تحتوي على زيت النعناع النقي أيضا المكونات الاصطناعية والتهابية أخرى مثل شراب الذرة عالية الفركتوز. أفضل رهان للتخفيف من المعدة بالضيق هو استخدام النعناع جميع الطبيعية.

يحذر

كما هو الحال مع جميع العلاجات العشبية الأخرى، يجب أن تكون على بينة من الاستخدام السليم وموانع. على سبيل المثال، في حين النعناع يمكن أن تساعد في تخفيف معظم أنواع عسر الهضم، فإنه يمكن أن يسبب حرقة وحمض الجزر إذا كان لديك مرض ارتجاع المريء. النعناع دون طلاء معوي أو الافراج المتأخر حل في وقت مبكر جدا في عملية الهضم، والاسترخاء العضلة العاصرة التي تحافظ على أحماض المعدة من دعم في المريء.وبسبب هذا، سوف تجد أيضا أي الإغاثة للمعاناة اضطراب. وبالمثل، النعناع قد يخفف من اضطراب الإسهال، ولكنه قد يجعل الإمساك أسوأ. إذا كانت تشنجات العضلات الهضمية تسبب الإمساك، قد يساعد النعناع، ​​ولكنه لن يساعد الإمساك الناجم عن عضلات الجهاز الهضمي المشلولة. استشر طبيبك قبل استخدام النعناع إذا كان لديك حالة طبية تتجاوز المعدة اضطراب المشتركة.

تحذير

لا تعطي النعناع لطفل رضيع أو طفل صغير. المنثول في النعناع يمكن أن يسبب حرقان في الفم، وزيت النعناع تطبيقها على الوجه لاستنشاق يمكن أن يسبب الاختناق، الإسكات أو مشاكل تهدد الحياة.