هل تعمل مع التفاف بلاستيكي على معدتك يساعدك على فقدان الدهون في البطن؟

بغض النظر عن عدد المرات التي يناقش فيها الخبراء مطالباتهم ، وبعض عناصر صناعة فقدان الوزن تنفق مليارات الدولارات سنويا إقناع الأميركيين التي يمكنك أن تفقد الوزن بنجاح مع الحيل والبدع. علاج التفاف البلاستيك هو مثال على هذا النوع من البدعة - وهي فكرة تبدو منطقية على السطح ولكن لها تأثير حقيقي قليل من أي قيمة.

فيديو اليوم

كيفية فقدان الدهون

تفقد الدهون عند جعل جسمك حرق الدهون. إذا كنت تأكل المزيد من السعرات الحرارية مما كنت تحرق في ممارسة الرياضة وغيرها من النشاط، جسمك يخزن الطاقة الزائدة كما الدهون. عند حرق المزيد من السعرات الحرارية مما تأكله، يحرق جسدك تلك الدهون لتعويض الفرق. ذهب الدهون المحترقة، وتفقد الوزن.

>

البلاستيك التفاف وفقدان الوزن

بعض نماذج الأزياء، كمال الأجسام والرياضيين القتالية استخدام البلاستيك التفاف وأساليب مماثلة لخلق حاجز للماء على جلدهم أثناء العمل بها. وهذا يخلق بيئة رطبة في المنطقة المغطاة، ورفع درجة الحرارة المحلية وجعل العرق العرق أكثر من ذلك. وهذا يساعد مرتديها تفقد وزن الماء، والتي يمكن أن تجعل الفرق على المدى القصير لاطلاق النار الصورة، تزن في أو المنافسة. هذا الوزن يعود مرة أخرى عندما يعيد الشخص - وليس له علاقة مع الدهون في البطن.

تقليل البقعة

الفكرة التي يمكن أن تستهدف مناطق الجسم المحددة لفقدان الوزن تسمى "تخفيض البقعة". انها أسطورة مفسورة بقوة. جسمك لا يفقد الوزن من الجزء المستهدف، حتى لو كنت تركز على ذلك عن طريق اختيار ممارسة أو التفاف عليه في البلاستيك. يفقد الجسم الوزن من مجمله. حتى لو كان التفاف البلاستيك زيادة حرق الدهون الخاص بك، والتفاف بطنك في البلاستيك لا تسريع فقدان الدهون من تلك المنطقة وحدها.

الخط السفلي

لا. العمل بها مع التفاف البلاستيك على معدتك لا يساعدك على فقدان الدهون في البطن. بدلا من ذلك، فإن أفضل النتائج الخاصة بك تأتي من اتباع المشورة اللياقة البدنية المقبولة على نطاق واسع: تناول كميات أقل من السعرات الحرارية وممارسة أكثر من ذلك.