كيفية تسخين ما تبقى من قطع لحم الخنزير وجعلها المناقصة
جدول المحتويات:
الأنابيب الساخنة قطع لحم الخنزير ليست فقط لذيذة، فهي أيضا جيدة بالنسبة لك. A 3 أونصة تحتوي على ما يقرب من 23 غراما من البروتين، ولكن تأكد من تقليم بعيدا الدهون أو عليك إضافة الكثير من الدهون المشبعة إلى وجبتك. بدلا من الخبز قطع لحم الخنزير في كل مرة ضربات شغف، وجعل دفعة كبيرة في وقت مبكر. تسخين بعناية بقايا الطعام في الميكروويف، فرن أو مقلاة لوجبة لذيذة وسهلة.
فيديو لليوم
الميكروويف
الخطوة 1
->
ضع شرائح لحم الخنزير في طبقة واحدة على لوحة الميكروويف آمنة. تغطية القطع مع نظيفة، منشفة ورقية رطبة.
الخطوة 2
->
تسخين القطع عند 50 أو 60 في المئة من الطاقة. باستخدام الطاقة الكاملة سوف تسخن القطع بسرعة كبيرة جدا، مما يجعلها جافة وجلدي.
الخطوة 3
->
ميكروويف قطع لحم الخنزير لمدة 30 ثانية في وقت واحد. تحقق من القطع عن طريق لمس واحدة بسرعة بإصبعك للتأكد من أنه لا يسخن. يجب أن يشعر الفرم دافئ تحت إصبعك في المركز وعلى الحواف.
مقلاة
الخطوة 1
->
قم بتسخين بضع قطرات من الزيت النباتي أو زيت الزيتون في مقلاة من الحديد الزهر الثقيل.
الخطوة 2
->
وضع القطع بعناية في الزيت الساخن مع ملقط المطبخ في طبقة واحدة. تسخين في عدة دفعات إذا لزم الأمر.
الخطوة 3
->
احرق لحم الخنزير لمدة 2 إلى 3 دقائق على كل جانب لجعل الخارج مقدد ودافئة في الداخل.
فرن
الخطوة 1
->
صب بضع ملاعق من الماء أو مرق في الجزء السفلي من طبق خزفي فرن آمنة.
الخطوة 2
->
ضع شرائح لحم الخنزير في السائل وغطاء الطبق بإحكام مع غطاء أو رقائق الألومنيوم.
الخطوة 3
->
خبز في 350 درجة لمدة 10 إلى 15 دقيقة حتى القطع دافئة. إزالة الطبق من الفرن مع القفازات. كن حذرا عند قشر رقائق الألومنيوم لتجنب حروق البخار.
الأشياء التي تحتاجها
- لوحة
- مناشف ورقية
- مرق
- زيت
- مقلاة
- ملاقط مطبخ
- طاجن
- نصائح
- بدلا من استخدام منشفة ورقية، ضع شرائح لحم الخنزير في طبق ميكروويف آمن مع عدة ملاعق صغيرة من الماء. غطاء مع غطاء والحرارة في 30 ثانية الزيادات حتى الدافئة.
تحذيرات
- يجب طهي قطع لحم الخنزير إلى درجة حرارة داخلية لا تقل عن 145 درجة فهرنهايت لمنع الأمراض المنقولة بالغذاء.
