كيفية جعل عصير كاريلا
جدول المحتويات:
- فيديو اليوم
- أشياء ستحتاجها
- من المستحسن عموما أن تشرب عصير كارلا في الصباح على معدة فارغة للحصول على نتائج مفيدة كاملة. عصير الحلو كاريلا مع العسل، ولكن تجنب السكريات الأخرى التي يمكن أن تغير الطعم والمزايا الصحية. إذا كان لديك آلة العصير، يمكنك ببساطة معالجة مكعبات المياه المالحة غارقة من خلال عصارة بدلا من مزج ويجهد مكعبات.
- استشر الطبيب قبل البدء في نظام عصير كاريلا، وخاصة إذا كنت على الدواء للمساعدة في ارتفاع مستوى السكر في الدم. عصير كاريلا المستخدمة في تركيبة مع هذه الأدوية يمكن أن يسبب انخفاض كبير في نسبة السكر في الدم.
عصير كاريلا، عصير مستخرج من القرع المر، من الصعب في بعض الأحيان العثور عليها في المتاجر حتى تتمكن من محاولة زراعة القرع الخاص بك وجعل عصير نفسك. عندما تستهلك في الاعتدال، ويستخدم عصير كاريلا كعلاج الشعبي للمساعدة في مع فقدان الوزن، واضطرابات الدم وسوء الهروب. فإنه يمكن أن يساعد حتى خفض مستويات السكر في الدم في مرضى السكري. آلة العصير قد تكون الخيار الواضح لاستخراج عصير كاريلا، ولكن يمكنك جعل العصير مع خلاط الأسرة بدلا من قصف مئات من الدولارات لعصير الجودة.
فيديو اليوم
الخطوة 1
قطع الجلد من القرع المر مع سكين تقشير مطبخ صغير. غسل القرع تحت الماء الجاري الباردة ووضعه على لوحة القطع.
الخطوة 2
شريحة القرع المر أسفل المركز مع سكين المطبخ. مغرفة البذور واللحم الأبيض من القرع المر مع ملعقة، وترك القسم الخارجي الأخضر.
الخطوة 3
قطع اللحم الأخضر الخارجي للقرع المر إلى مكعبات صغيرة إلى متوسطة الحجم. استخدم سكين حاد.
الخطوة 4
قم بتدليك مكعبات القرع المر في وعاء وتغطيها بالماء. إذا كنت ترغب في إيقاف مرارة، يمكنك نقع مكعبات لمدة 30 دقيقة في وعاء من الماء مع حوالي 1/2 ملعقة صغيرة من الملح أو عصير من نصف الليمون.
الخطوة 5
أضف القرع المر إلى الخلاط. صب الماء، عصير التفاح أو عصير الليمون في عصارة أو خلاط لتقليل الطعم المر، مما يجعل عصير كاريلا أكثر مستساغة. إضافة العسل، والفلفل الأسود والزنجبيل يساعد أيضا مع جعل كاريلا عصير ألذ. مزيج المكونات حتى عصير على نحو سلس وموحدة.
الخطوة 6
وضع مصفاة شبكة سلكية أو عدة طبقات من الجبن على وعاء أو زجاج. صب العصير من خلال مصفاة لإزالة أي قطع صلبة من القرع المر. اضغط على المواد الصلبة ضد شبكة سلكية مع الجزء الخلفي من ملعقة أو ضغط على الجبن لاستخراج أكبر قدر ممكن من عصير ممكن.
الخطوة 7
ضع عصير كاريلا في الثلاجة لتبرد ما بين ساعة إلى ساعتين. صب عصير كاريلا في الزجاج التقديم. أعلى عصير مع رش من الفلفل الأسود أو تشات ماسالا وخدمة.
أشياء ستحتاجها
- القرع المر
- سكين التقشير
- ملعقة
- وعاء
- عصير الملح أو الليمون
- مصفاة
- خلاط
- عصير التفاح <
- الفلفل الأسود
- الزنجبيل
- عصارة
- شبكة مصفاة أو الجبن
- الزجاج
- تشات ماسالا
- نصائح
من المستحسن عموما أن تشرب عصير كارلا في الصباح على معدة فارغة للحصول على نتائج مفيدة كاملة. عصير الحلو كاريلا مع العسل، ولكن تجنب السكريات الأخرى التي يمكن أن تغير الطعم والمزايا الصحية. إذا كان لديك آلة العصير، يمكنك ببساطة معالجة مكعبات المياه المالحة غارقة من خلال عصارة بدلا من مزج ويجهد مكعبات.
- تحذيرات
