تقنيات التزلج على الجليد الموازية

المدربين التزلج أحب لمناقشة مزايا طريقتين لتعليم التزلج. بعض تعليم المبتدئين موقف إسفين الكلاسيكية. عندما يظهر الطلاب الثقة والفهم للحركات، فضلا عن مهارات التوازن على المنحدر، وهذه المدربين تعليم التدريبات مصممة لمساعدة الطلاب على الانتقال إلى التزلج الموازي. يقول مدربون آخرون أن الوتد هو حركة عديمة الفائدة. وهم يؤيدون اتباع نهج مباشر بالتوازي. أفضل تقنية تعتمد على أسلوب التعلم الخاص بك.

>

فيديو اليوم

بيتزا و بطاطا مقلية

عندما تسمع مدرب التزلج يصرخ "البيتزا" و "بطاطا مقلية" إلى فئتها، وقالت انها لا تطلب من الطلاب ما كانوا مثل لتناول طعام الغداء. البيتزا وتقنية البطاطس المقلية هي الطريقة الكلاسيكية لتعليم الأطفال. ويشير البيتزا إلى موقف إسفين، وجديلة البطاطا المقلية تشير إلى التزلج المتوازي. الأطفال يتزلجون على المنحدر، في حين أن المدرب يقول لهم أي موقف لتفترض. في حين تم تصميم هذه التقنية للأطفال، يمكن للمتعلمين التزلج الكبار استخدامها كوسيلة للتمييز بين الأحاسيس من التزلج المتوازي والتدلي. حدد منحدر سهل وغير مزدحم إذا كنت تخطط لمحاولة هذه الحفر.

>

الجذعية كريستي

الجذعية كريستي يوفر تدريبا مثمرا للثقة المتطورة للمتزلجين الذين يرغبون في الانتقال من الوتد إلى التزلج الموازي. المتزلجين المخيفين تجد أنها فعالة بشكل خاص، لأن الزلاجات تفترض موقف إسفين في الجزء الأكثر رعبا من بدوره - التي تواجه مباشرة إلى أسفل في خط السقوط. تبدأ مع الزلاجات الخاصة بك في موقف إسفين والانزلاق في خط السقوط. توجيه الزلاجات إلى اليمين لجعل حق يمينا أو يسارا لجعل منعطفا اليسرى. قبل أن تعود مرة أخرى إلى خط الخريف، انزلق التزلج شاقة بحيث يكون موازيا للتزلج الخاص بك إلى أسفل.

الخروج من خط السقوط

المبتدئين يستخدمون وضع إسفين لمساعدتهم على إبطاء في نهاية المنعطف. وبمجرد أن يتزحلقوا التزلج الموازي، فإنها تتحول زحافاتهم فوق التل لإبطاء. هارالد حرب، خالق الطريقة المباشرة إلى موازية بعنوان نظام التعليم الحركات الأولية، وضعت هذه الحفر للمتزلجين المبتدئين. الذهاب إلى حافة منحدر سهل والوقوف مع الزلاجات متوازية، لافتا عبر درب. خطوة صعودا مع التزلج شاقة والتوازن التزلج شاقة على حافة اصبع القدم قليلا. جلب تزلج هبوطا الخاص بك لتلبية ذلك. استمر في التحرك صعودا واستمر لمدة خمس دقائق، ثم حاول الحركة في الاتجاه المعاكس.

زلات المحورية

تتضمن زلة المحور زوايا دوران موازية. المدربين استخدام هذه الحفر في التحضير للتزلج موغول موازول. ترافيرس إلى جانب منحدر وسيط، نقطة زحافاتك عبر التل ووضع موقف الجزء العلوي من الجسم بحيث الصدر وأقطاب التزلج تواجه خط الخريف.تبقي لكم الزلاجات المسطحة والانزلاق جانبية أسفل التل. إذا كان المنحدر شديد الانحدار، لا تزال في زلة جانبية حتى تشعر بالثقة. ثم، في وقت واحد محوري كل من الزلاجات نحو الجانب الآخر من المنحدر. اجتياز عبر التل ومحاولة التمرين مع محور في الاتجاه المعاكس.