الأسباب التي قد تجعل تودر متعبا عند الاستيقاظ من النوم الكامل ليلا

معظم الأطفال الصغار يستيقظون بالوقود ويصبحون جاهزين لبدء القفز على الأريكة في اللحظة التي يستيقظون فيها. إذا كان طفلك يناسب عادة هذا النمط ولكن يريد فجأة أن يكذب على الأريكة كل صباح بدلا من ما يبدو أنه كان ليلة نوم جيدة، قد تكون - وينبغي أن يكون - المعنية. يمكن أن يكون مريضا أو شيء ما قد يبقيه في الليل. أو قد لا يكون مجرد شخص الصباح. أيا كان السبب، والتعب في طفل صغير بعد ليلة نوم جيدة يستحق التقييم.

فيديو لليوم

الاختلافات العادية

الأطفال الصغار، مثل البالغين، يستيقظون بطرق مختلفة. الأطفال المتجهين إلى أن يصبحوا صباح الناس يستيقظون على استعداد للقفز إلى أي شيء وكل شيء، في حين أن البوم ليلة الغد تستيقظ ببطء والبقاء غاضب ومؤلمة لمدة ساعة أو نحو ذلك بعد أن يستيقظ - تماما مثل كثير من البالغين. إذا كان طفلك لا يزال يعمل نائما بعد ليلة كاملة من النوم، وقال انه قد يكون مجرد بومة ليلة بدلا من شخص الصباح، ويوضح مدرب النوم الطفل نيكول جونسون، مشيرا استشهد خبير النوم للأطفال الدكتور ريتشارد فيربر.

تحديد نوم "عادي" في الليل

مثل البالغين، يحتاج الأطفال إلى كميات مختلفة من النوم. في حين قد تنظر في كمية النوم التي يحصل عليها طفلك "بما فيه الكفاية"، قد تكون واحدة من أولئك الذين يحبون النوم والذي يحتاج ساعة أو أكثر من أكثر من الناس لمواجهة يومها بابتسامة. يحتاج متوسط ​​عمر السنتين إلى ما بين 10 و 12. 5 ساعات من النوم ليلا، بالإضافة إلى قيلولة تتراوح بين ساعة و 3 ساعات يوميا، وفقا لموقع بيبي سنتر على شبكة الإنترنت. تقييم أنماط النوم طفلك لتحديد ما إذا كانت حقا الحصول على قسط كاف من النوم - لاحظت جامعة ميشيغان النظام الصحي أن الحرمان من النوم يمكن أن يكون قضية إذا، على سبيل المثال، تحتاج إلى إيقاظها معظم الصباح، إذا كانت تغفو بانتظام أثناء السيارة وركوب الخيل أو يبدو غريب الأطوار أو فرط النشاط خلال النهار. إذا ذهبت إلى الفراش في 8 ص. م. وأنت تستيقظها في 6 أ. م. للحصول على الرعاية النهارية، قد لا تحصل على قسط كاف من النوم، اعتمادا على احتياجاتها.

>

مخاوف محتملة

إذا كان طفلك الصغير بدأ يتعب متعبا بعد نوم ليلة كاملة، وإذا لم يكن يمر بطفرة متزايدة أو يتعافى من مرض، فابحث عن أسباب أخرى. هل هو شاحب، ضعيفة وعصبية؟ يمكن أن يكون لديه نقص الحديد أو غيرها من الأمراض التي تجعل منه متعبا للغاية. زيارة طبيبه للحصول على العمل البدني والدم لاستبعاد الأسباب الأكثر شيوعا من التعب في مرحلة الطفولة يمكن أن تضع عقلك في سهولة. هل يستيقظ كثيرا في الليل؟ الأطفال الصغار غالبا ما تبدأ في تطوير المخاوف وقد يكون الكوابيس التي تعطل نومهم. الإفراط في التقدير قبل النوم أو البرامج التلفزيونية مخيفة لا يمكن إلا أن تعطل النوم في وقت لاحق ولكن يمكن أيضا أن تجعل من الصعب على طفلك أن تغفو.

التحذيرات

التعب في الطفل الذي يستمر ثلاثة أو أربعة أسابيع يحتاج التقييم، طبيب الأطفال الدكتور ستيوارت كريسب المشورة. إذا كان طفلك لديه أعراض أخرى بالإضافة إلى التعب، مثل شحوب، والدم في البراز، وتورم الغدد، وكدمات سهلة، وكثرة التبول والعطش أو ضيق في التنفس، راجع الطبيب على الفور. بعض أمراض الطفولة الخطيرة، مثل سرطان الدم، وأمراض الغدة الدرقية، واضطرابات القلب والسكري يمكن أن تظهر لأول مرة كما التعب. ولكن هذه الأمراض لا تؤثر إلا على نسبة صغيرة من الأطفال؛ والبحث عن أسباب أكثر شيوعا لباهس الصباح قبل القلق حول إمكانيات أكثر خطورة.