لماذا يشعر الناس بالوحدة

إذا كنت تشعر بالوحدة، أنت لست وحدك. الشعور بالوحدة هو شعور غير سارة أن الناس يحصلون عندما يرغبون ولكن يتم رفض الاتصال الاجتماعي مع الآخرين. يمكن أن يكون الناس محاطين من قبل أشخاص آخرين، ولكن لا يزال يشعر معزولة اجتماعيا وحيدا. وتجربة الشعور بالوحدة عالمية وتحدث في جميع الثقافات. قد يكون لها أصول في تراثنا التطوري، ولكن في نهاية المطاف هو نتيجة لمجموعة من العوامل تتراوح بين علم الوراثة والقرارات الشخصية.

فيديو اليوم

التطور والشعور بالوحدة

في منطق التطور السائد على ما يبدو، حتى العواطف البشرية غير السارة للغاية هي التكيف. إنهم يرشدوننا إلى العمل بطرق تكون في مصلحتنا النهائية. الخوف يجعلنا الفرار من الخطر. الغضب يجبرنا على مهاجمة الأعداء المتصورين، والقلق يحشدنا للتحضير للمجهود. والوحدة، الناجمة عن الرغبة في التواصل مع الآخرين، تصل إلى عمق في روحنا ويدفعنا نحو الآخرين. إنها عصا ضارة تستخدمها الطبيعة لتذكيرنا بأننا كائنات اجتماعية، ونحتاج ونتوق إلى التواصل مع الآخرين من جنسنا.

علم الوراثة

وجد باحثون في جامعة شيكاغو يعملون مع باحثين وراثيين من هولندا عنصرا جينيا للوحدة. نتائجها، وصفها في الأخبار. UChicago. إيدو، تشير إلى أن بعض الناس لديهم استعداد وراثي ليكون وحيدا. ارتبطت عدة صفات مع الميل إلى أن يكون وحيدا، بما في ذلك تقدير الفقراء، وانخفاض المزاج، والقلق، والغضب وانخفاض مؤانسة. ووجد هؤلاء الباحثون أن 35 في المئة من الرجال و 50 في المئة من النساء أفادوا بمشاعر معتدلة إلى متطرفة بالوحدة. ومن الجدير بالذكر أن هذه الدراسة أجريت في هولندا، وهي ثقافة يعلن فيها الناس عن الشعور بالوحدة أقل مما هو عليه في الولايات المتحدة.

الثقافة

تختلف الثقافات والمجتمعات في بعض جوانب الوحدة، مثل وجود الشبكات الاجتماعية والدعم الاجتماعي وتوافرها. ولدى بعض المجتمعات هياكل اجتماعية تشجع على مزيد من الاتصال والمشاركة بين الأشخاص. فالناس في الديمقراطيات الاجتماعية الأوروبية مثل الدانمرك وهولندا يتمتعون بقدر أكبر من الاندماج الاجتماعي، ويتعرض شعبهم لشعور أقل بالوحدة. وقد يكون لثقافة الولايات المتحدة، مع تركيزها على العمل والتنقل والاستقلالية والفردية، أثر غير مقصود يتمثل في إلحاق المزيد من العزلة الاجتماعية والوحدة لدى أعضائها.

الخبرة التنموية والشخصية

البحوث النفسية لديها تاريخ من تحديد الارتباطات الشخصية والسوابق التنموية للوحدة. فالأشخاص الوحيدون يميلون إلى أن يكونوا أكثر من تاريخ من الخسارة، والصدمات النفسية، ونظم الدعم غير الكافية، والأبوية السلبية، الحرجة والقاسية. فالناس الوحيدون يميلون إلى الشعور بالكره وعدم التقدير. فهي تميل إلى أن تكون ذاتيا، خجولة واعية ذاتيا.ويمكن أن تكون هذه الاتجاهات بمثابة إسفين يزيد من عزلة الناس الذين يشعرون بعيدة عن الآخرين.

التدخلات

في حين أن الشعور بالوحدة قد يبدو نتيجة لعوامل خارجة عن سيطرة الفرد، هناك أشياء يمكن القيام بها للحد من الشعور بالوحدة وتحسين التواصل الاجتماعي وتعزيز الرفاه. فالأفراد الوحيدون يحتاجون إلى أن يدفعوا جانبا اليأس والسلبية واليأس، وأن يصلوا إلى الفرص الاجتماعية التي تحيط بهم. إذا كنت وحيدا، وطلب المساعدة يستحق هذا الجهد. بعد كل شيء، هناك فرصة عادلة أن الشخص الذي لا تتحدث إلى تعاني من نفس مشاعر الوحدة.