أنشطة لتخفيف ضغط الأقران للمراهقين

ضغط الأقران هو شيء أن كل طفل، وخاصة المراهقين، تواجه، مباشرة من الأصدقاء والأقران، وأيضا بشكل غير مباشر عندما انظر الآخرين يفعلون شيئا. العديد من المراهقين يناضلون مع مقاومة ضغط الأقران السلبية، وأحيانا تعطي في لأنهم لا يعرفون كيف يقولون لا من دون أن تفقد الأصدقاء أو أن تعتبر "أونكول". تنظيم تراجع ضغط الأقران لمجموعة من المراهقين تعلمون أو العمل مع، ويضم الأنشطة التي تساعد المراهقين على فهم وتحديد ضغط الأقران وأفضل الطرق لمكافحته.

>

فيديو اليوم

الأنشطة التوضيحية

طريقة واحدة لإدخال موضوع ضغط الأقران هي من خلال خلق أمثلة لكيفية المراهقين يمكن أن تقع بسهولة في ضغط الأقران. عندما يأتي الأطفال أولا في، والسماح لهم الاختلاط والجلوس والدردشة فيما بينها. إرسال واحد في سن المراهقة من الغرفة للذهاب والحصول على شيء ما. عندما تغادر، أخبر بقية المجموعة أن هذه تجربة، ونطلب منهم جميعا طي أيديهم على رؤوسهم والتصرف كما لو كان كل شيء طبيعي عندما يعود المراهقين إلى الغرفة. إذا سألت ما يفعلونه، فقط تتغاضى والاستمرار في التصرف الطبيعي. مشاهدة والانتظار لنرى ما تفعله. إذا فعلت ما يفعله الجميع، يمكنك استخدام هذا كنقطة انطلاق في مناقشة حول كيفية المراهقين في كثير من الأحيان تفعل فقط ما يفعله الجميع، وأحيانا دون استجواب المنطق.

تحديد ضغط الأقران

يمكن أن يكون ضغط الأقران إيجابيا. مجموعة من المراهقين الذين المتطوعين في مأوى محلي كل أسبوع يمكن أن تؤثر على الآخرين أن تفعل الشيء نفسه، على سبيل المثال. لمساعدة الأطفال على تحديد الاختلافات، وكتابة مجموعة من السيناريوهات أو أمثلة على ضغط الأقران السلبية والإيجابية ووضعها في أكياس الورق. تقسيم المراهقين إلى أزواج، كل تلقي كيس. يجب على الأطفال بسرعة فصل بطاقات الضغط الأقران السلبية والإيجابية. الفريق الأول للقيام بذلك يفوز. يتم إعطاء نقاط المكافأة إذا كان يمكن التوصل إلى حلول لمكافحة سيناريوهات الضغط الأقران السلبية التي أعطيت. لنشاط آخر، يمكنك إعداد مطاردة زبال مع بطاقات سيناريو ضغط الأقران مخبأة في جميع أنحاء المبنى. كل سيناريو إما سلبية أو إيجابية نظير الضغط. إجابة خاطئة سوف تقودهم إلى بطاقة تخبرهم بالعودة للبدء. الإجابة الصحيحة سوف تؤدي بهم إلى بطاقة السيناريو المقبل حتى تصل إلى النهاية.

أنشطة لعب الأدوار

لعب الأدوار يمكن أن يكون وسيلة قوية لإظهار المراهقين كيفية مقاومة وتوجيه واضح من حالات ضغط الأقران. وضع المراهقين في مجموعات وتعيين كل سيناريو ضغط الأقران للعمل بها. اختيار السيناريوهات التي تعرف أنها ذات صلة لمجموعة من المراهقين كنت تعمل مع، سواء كان ضغط الأقران للحصول على الكحول في حفلة أو إعطاء إجابات على اختبار للأصدقاء الذين لم يدرسوا.شجع الأطفال على مناقشة ما كانوا يعتقدون في كل مسرحية، ما هو واقعي حول هذا الموضوع وما قد لا يكون. إذا كان الأطفال لا يتفقون مع كيفية حل الوضع ضغط الأقران، ونطلب منهم ما يعتقدون أنه سيكون أفضل حل.

الأنشطة الإبداعية

هل لديك مسابقة حيث المراهقين يجب أن يأتي مع الطرق الأكثر إبداعا ليقول لا للضغط الأقران. يمكن أن يكون أي شيء، مثل الخروج مع عذر سخيف لماذا لا يمكن التسلل والذهاب إلى حزب (أي، كلبي لا يمكن أن ينام من دون لي، وسوف يتبعني، وكيف أن يكون من شأنه أن يكون، الجميع في الحزب؟). يمكن أن يكون الرد الأكثر ساخرة أو "لا" الراب. شجعهم على ترك فضفاضة وتكون خلاقة قدر الإمكان. يصوت الاطفال على المراكز الثلاثة الاولى. يمكنك أيضا تشجيع الضغط الأقران الإيجابية من خلال أنشطة بناء الفريق حيث يجب على زملائه تشجيع بعضهم البعض. إعداد بالطبع عقبة صعبة خارج ولكن كل فريق يجب أن تذهب من خلال كل قسم معا، ولا يمكن ترك أي شخص وراء، أو الذهاب لرفع التحدي حيث يكون الأطفال على البقاء على اتصال مع بعضها البعض في بعض الطريق والوصول إلى القمة معا.