أفضل أحذية للأشخاص البدناء

تعرف السمنة بأنها تحتوي على كمية مفرطة من الدهون في الجسم. يقول مايو كلينيك أن السمنة تزيد من خطر الإصابة بالظروف الصحية مثل ارتفاع ضغط الدم والسكري.

فيديو اليوم

السمنة يمكن أن يسبب مشاكل القدم أو جعل القضايا القدم الحالية أسوأ. وفقا للكلية الأمريكية للجراحين القدم والكاحل (أكفاس)، جنيه إضافية وضعت ضغط إضافي على اللفافة أخمصي الخاص بك - الفرقة من الأنسجة التي تمتد من كعب قدمك إلى أصابع القدم. التهاب اللفافة الأخمصية هو التهاب وتهيج لهذا امتداد الأنسجة التي تسبب ألم شفاء.

يمكن أن يساعد استخدام الأحذية المناسبة و / أو بعض التعديلات على الأحذية في تخفيف الضغط الذي تم وضعه على قدميك عندما تحمل وزن زائد.

جودة الأحذية

عند التسوق للأحذية، ابحث عن مواد قوية ولكنها ليست تقييدية. أيضا تحديد الأحذية التي لديها وحيد سميكة. ابحث عن الأحذية مع توسيد جيدة والمرونة أمام الحذاء الذي يسمح أصابع قدميك لثني الظهر بسهولة. ومن المفيد أن يكون قدميك تقاس مهنيا لضمان تناسب مناسب.

>

دعم القوس

يقول أكفاس ارتداء أحذية داعمة مع دعم قوس جيد وكعب مرتفع قليلا يقلل من التوتر على اللفافة الأخمصية. هذا يمكن أن يخفف بعض التوتر على الرباط. غير مكلفة دعم قوس إدراج التي تتوفر فوق-- مكافحة رفع التوتر قبالة أنسجة قدمك والعمل بمثابة امتصاص الصدمات.

>

الحشو والربط

وضع منصات في حذائك يخفف من التأثير الذي يحدث أثناء المشي. يقول أكفاس أيضا أن أجهزة الربط تساعد على تقليل الضغط على اللفافة. يساعد الربط على دعم القدم وتقليل الضغط على اللفافة.

أجهزة تقويم العظام

وفقا ل أكفس، أجهزة تقويم العظام مخصصة مصنوعة من الانطباعات أو الصور من قدم المريض من قبل جراح القدم والكاحل. يتم إدراجها في الأحذية الداعمة للحفاظ على الموقف الصحيح ومحاذاة القدم. قد تتطلب الأجهزة المخصصة تعديل بعد فترة اقتحام.