هل يمكنك ممارسة عندما يكون لديك ستي؟

التمرين ممكن عندما يكون لديك ستي، أو ستي. أولا، أخذ بعض الأمور في الاعتبار، على الرغم من. وتتسبب الأنماط في البكتيريا العنقودية، وهي شديدة العدوى ويمكن أن تنتشر إلى أشخاص آخرين. اعتمادا على شدة الأعراض الخاصة بك، قد تكون رؤيتكم للخطر نوعا ما. ومع ذلك، "معتدل إلى معتدل النشاط البدني عادة ما يكون موافق" عندما يكون لديك مرض لا يتضمن حمى أو أعراض فوق الرقبة يقول إدوارد R. لاسكوسكي، M. D. من مايو كلينيك.

فيديو اليوم

في صالة الألعاب الرياضية

إذا كنت يجب أن تمارس في حين أن لديك ستيتي، والنظر في العمل في المنزل بدلا من صالة الألعاب الرياضية. الذهاب إلى الأماكن العامة يعرض الآخرين إلى البكتيريا المسببة للظاهرة. ببساطة التعرق على معدات اللياقة البدنية يمكن أن يعرض الآخرين للبكتيريا. التصريف المائي في كثير من الأحيان يصاحب ستي يحتوي على البكتيريا المعدية، تلويث أي شيء كنت على اتصال بعد اتصال مباشر مع العين المتضررة، وفقا لمعلومات من كل شيء عن الرؤية.

>

الرؤية المعوقة

الأعراض الشائعة للظاهرة يمكن أن تضعف الرؤية، مما يجعل من الصعب المشاركة في الألعاب الرياضية وغيرها من الأنشطة البدنية. تورم الجفون يمكن أن تقلل من نطاق البصر، والتفريغ المائي يمكن أن يسبب رؤية ضبابية. وامض المفرط، الذي يرافق أحيانا ستي، كما يحد من القدرات البصرية. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يسبب الحساسية حساسية الضوء، مما يؤثر على الرؤية والأداء إذا ممارسة الرياضة في الهواء الطلق.

العدسات اللاصقة

لا يمكنك ارتداء العدسات اللاصقة إذا كان لديك ستي، وفقا لمعلومات من مايو كلينيك. لذلك، إذا كنت تستخدم العدسات اللاصقة لممارسة، قد تحتاج إلى توظيف النظارات الرياضية بدلا من ذلك. إذا لم يكن لديك النظارات الرياضية، عليك أن تنتظر.

مقاومة العدوى

قد يضعف التدريب الثقيل قدرة الجسم على مقاومة ومكافحة العدوى، وفقا لمراجعة البيانات العلمية من جامعة ولاية أبالاشيان نشرت في عدد مايو 1998 من "المجلة الكندية لعلم وظائف الأعضاء وعلم الأدوية". وتظهر البيانات أن الرياضيين التحمل لديهم خطر متزايد من عدوى الجهاز التنفسي أثناء التدريب المكثف لمدة تصل إلى أسبوعين بعد الأحداث التنافسية. ووجد الباحثون أيضا وجود علاقة بين بضع ساعات من الجهد الثقيل وقمع وظيفة المناعة. لأن ستيس سببها البكتيريا، وتريد الجهاز المناعي في الجسم في السلطة الكاملة للقضاء على البكتيريا.