هل يؤثر الصودا على رئتيك؟

الانغماس في علبة باردة من الصودا قد يزعجك، ولكن شرب الصودا في كثير من الأحيان يمكن أن يكون سيئا لصحتك. ارتفاع نسبة السكر يزيد من خطر تجاويف الأسنان ويسبب مستويات السكر في الدم لتتقلب. قد تؤثر أيضا المشروبات الغازية التي تحتوي على الكافيين أو الرئتين على رئتيك لأن المكونات الرئيسية تعدل نشاط الجهاز التنفسي. تحدث مع طبيبك حول استهلاك الصودا للتأكد من أنها آمنة بالنسبة لك.

>

فيديو لليوم

المكونات

على الرغم من أن الوصفات المحددة من مختلف أنواع المشروبات الغازية هي معلومات خاصة، فإن معظم أنواع الصودا تحتوي على نفس المكونات الأساسية. المشروبات الغازية تتكون عادة من المياه الغازية، وحامض الستريك، والمحليات، والنكهات الطبيعية والاصطناعية. على سبيل المثال، المكونات الرئيسية في فحم الكوك تشمل استخراج السوائل من الكوكا وحامض الستريك والكافيين والسكر والماء وعصير الليمون والعديد من الزيوت النكهة.

الكافيين

الكافيين هو منبه الذي يتفاعل مع المواد الكيميائية الدماغ لمنعك من أن تصبح متعبا. الكافيين يعمل أيضا كمنشط على أجزاء أخرى من الجسم، بما في ذلك الجهاز التنفسي. يؤدي شرب الصودا التي تحتوي على الكافيين إلى زيادة نشاط الجهاز التنفسي، مما يجعل رئتيك توسع وتتعاقد بشكل أكثر تواترا. في تحليل تلوي نشرته "قاعدة بيانات كوكرين للمراجعات العلمية" في عام 2010، وجد الباحث E. ج. والش أن الأشخاص الذين يعانون من الربو الذين يستهلكون الكافيين شهدت تحسين وظائف الرئة لعدة ساعات. وهكذا، فإن شرب الصودا التي تحتوي على الكافيين بجرعات منخفضة قد يسهل نشاط الرئة في مجموعات معينة من الناس.

المحليات الاصطناعية

العديد من المشروبات الغازية إضافة المحليات الاصطناعية مثل الأسبارتام للحد من عدد السعرات الحرارية لكل وجبة. ووفقا للطبيب جوزيف ميركولا، وهو داعية كلية في الطب، فإن الأسبارتام قد يؤثر سلبا على نشاط الجهاز التنفسي. بعض الناس يعانون من ضيق في التنفس وغيرها من صعوبات في التنفس بعد شرب المشروبات التي تحتوي على الأسبارتام. هناك حاجة إلى مزيد من البحوث لتوثيق مسار الفسيولوجية التي الأسبارتام والمحليات الاصطناعية الأخرى تؤثر على نشاط الرئة.

اعتبارات

ليس كل شخص يتغير في نشاط الجهاز التنفسي بعد شرب الصودا، وليس هناك الكثير من الأدلة الجوهرية لإثبات الآثار السلبية. ومع ذلك، فإن شرب كميات كبيرة من الصودا قد يؤدي إلى زيادة معدل ضربات القلب والتنفس السريع، وخاصة من نسبة السكر العالية أو محتوى الكافيين. شرب المشروبات بكميات صغيرة يقلل من تأثيره على الرئتين، لذا تحدث مع طبيبك عن كمية مناسبة من الصودا بالنسبة لك.