قائمة الأطعمة لتجنب التهاب المرارة

التهاب المرارة هو مصطلح يشير إلى التهاب المرارة، وهي حالة يمكن أن تتفاقم بسبب بعض الأطعمة. وتشمل هذه الكربوهيدرات المكررة والكحول ومنتجات الألبان عالية الدسم واللحوم الدهنية والأطعمة المقلية أو معبأة في النفط.

فيديو لليوم

وظيفة المرارة

مخازن المرارة الخاص بك ويتركز الصفراء، والتي تنتجها الكبد. عند تناول وجبة دهنية، والعقود المرارة الخاص بك والإصدارات المخزنة الصفراء في الأمعاء الدقيقة لهضم الدهون. في بعض الأحيان حصى في المرارة يمكن أن تتعثر ومنع القناة الصفراوية في المرارة، مما أدى إلى أعراض التهاب المرارة. ما لم تحصى حصى في المرارة القناة الصفراوية، فإنها قد لا تسبب أي أعراض، وفقا للمعاهد الوطنية للصحة.

الأعراض

التهاب المرارة يمكن أن يسبب أعراض مثل الألم وعدم الراحة بعد وجبات الطعام، وخاصة إذا كنت قد أكلت الأطعمة الدهنية. يقع الألم عادة في الجزء العلوي الأيمن من البطن، وقد يكون مصحوبا بالغثيان والقيء. وعادة ما تتكون حصى في المرارة من ودائع الكوليسترول ويمكن أن تختلف على نطاق واسع في الحجم. وعادة ما تنشأ الحواجز عن الحجارة الكبيرة. إذا ظل حجر عالقا، فإنه يمكن أن يسبب حالة طبية طارئة تتطلب إزالة المرارة الخاص بك.

اقتراحات غذائية

يجب تجنب الاستهلاك المفرط للطحين الأبيض والسكر والأطعمة عالية التصنيع. قد تكون أيضا غير متعصب من الأطعمة حار. بينما كنت في حاجة الى بعض الألياف في النظام الغذائي الخاص بك، والكثير من ذلك قد يؤدي في الواقع إلى تفاقم أعراض التهاب المرارة إذا كانت تسبب لك أن يكون الغاز. قد تكون قادرا على تحمل كميات صغيرة فقط من الأطعمة مثل الفول والملفوف والقرنبيط والقرنبيط ومنتجات الحبوب الكاملة، وكلها عالية في الألياف، وفقا لطبيب التغذية المسجل جوان لارسن.

معلومات إضافية

إن زيادة الوزن أو زيادة الوزن بعد فقدانه بسرعة هي من بين عوامل الخطر لتشكيل الحصوة. في حين يجب تجنب تناول السعرات الحرارية والدهون الزائدة، يجب أن تشمل 2 إلى 3 ملعقة كبيرة. من الدهون الصحية مثل زيت الزيتون للحفاظ على الصفراء في المرارة تتدفق. إذا لم المرارة لا العقد في كثير من الأحيان كافية لتفريغ الصفراء، قد تشكل حصى في المرارة، وفقا لنيتولنيس. غزاله.