منتصف الجزء الخلفي من الطرد

كدمة وسلالة هما التشخيص الطبي المختلفة التي يمكن أن تكون ذات صلة لنفس الإصابة إذا قدمت معا. السلالة هي إصابة، على الأرجح المسيل للدموع للعضلات، في حين أن كدمة، وتسمى أيضا كدمة، وعادة ما يكون نتيجة قوة حادة للعضلات، مما تسبب في النزيف. إذا كان سلالة خطيرة بما فيه الكفاية، كدمة قد تقدم نفسها باعتبارها واحدة من الأعراض.

فيديو اليوم

التشخيص

هناك ثلاث درجات من سلالات العضلات. تشير سلالة العضلات الخلفية التي تحتوي على كدمة إلى تمزق كبير، مما يؤدي إلى تجميع الدم في المنطقة، وهذا يعني على الأقل سلالة اثنين أو ثلاثة الصف. سيقوم طبيبك بتقييم الإصابة بشكل صحيح، والتأكد من عدم وجود شيء أكثر أهمية للقلق، مثل إصابة في العمود الفقري أو كسر العظام. سوف التصوير بالرنين المغناطيسي تظهر مدى تمزيق العضلات وتحديد ما إذا كان الإصلاح الجراحي ضروري. التعامل مع كل من الإصابات غير الجراحية، سلالة والكدمة، يتبع نفس البروتوكول، سواء كان ذلك على ظهره أو في أي مكان آخر في الجسم.

R. I. C. C. العلاج

يتم استخدام الأيام القليلة الأولى بعد الإصابة للحد من الالتهاب والتورم. الاختصار R. I. C. E. هو معروف جيدا في المجتمعات الطبية والعلاج الطبيعي. وهذا يعني، "الراحة"، "الجليد"، "ضغط" و "الارتفاع". وهذا ينطبق على 24 إلى 48 ساعة الأولى، عندما يجب الامتناع عن أي رياضة، والأنشطة المضنية ومحاولة البقاء بعيدا قدميك قدر الإمكان. الجليد الإصابة لمدة 20 دقيقة في المرة ثلاث مرات يوميا. إذا كنت تستطيع، التفاف المنطقة المصابة لخلق ضغط. هذا قد لا يكون عملي مع إصابة الظهر، ولكن يمكن أن يتحقق مع الأغطية المرنة. رفع ظهرك قد يكون إشكاليا كذلك لأنك لا يمكن أن تجلب ظهرك أعلى من مستوى القلب في بعض الحالات دون قلب نفسك، وهو أمر غير مستحسن. إذا كنت غير قادر على ضغط أو رفع المنطقة، واستخدام الأدوية المضادة للالتهابات دون وصفة طبية للمساعدة في تورم والألم.

البحث عن مزيد من العلاج

قد يستغرق الأمر عدة أسابيع لتلوث كليا، يتفاوت من شخص لآخر. ومع ذلك، ينبغي أن يكون هناك دلائل على أن الكدمة هو الشفاء في غضون أيام من الإصابة. إذا كان الكدمة لا يقلل في اللون على الإطلاق، والعودة إلى الطبيب، الذين قد تحتاج إلى استنزاف جراحيا الكدمة للحد من تخثر واستعادة الدورة الدموية إلى المنطقة. وتشمل الخيارات غير الجراحية باستخدام إليكتروثرباي أو العلاج بالموجات فوق الصوتية لتفتيت الكدمة وزيادة الدورة الدموية. يجب أن تكون الجراحة للسلالة نفسها فقط من الدرجة الثالثة كاملة والكامل الدموع. إذا لم تذهب إلى الطبيب فور وقوع الإصابة ولم يحدث أي تحسن في الإصابة على مدى عدة أيام، قد يكون لديك مستوى ثلاثة المسيل للدموع.إصابة الصف الثاني لا تحتاج لعملية جراحية ولكن سوف تقدم ألم كبير في المنطقة.

العودة إلى النشاط

العودة إلى النشاط كما يقلل الألم. حاول الامتناع عن الاتصال بالرياضة أو أي رياضة يمكن أن تؤدي إلى ضغط كبير على ظهرك لمنع إعادة تعمير المنطقة بالتساوي أو أسوأ. إصابة في منتصف الظهر يمكن أن تجعل التنفس صعبا إذا تم إعاقة التنقل في المنطقة الصدرية. سهولة العودة إلى الرياضة ببطء لتقليل الألم وإعادة بناء القدرة على التحمل الخاص بك. يمكن أن يستغرق ما يصل إلى ثلاثة أشهر للصف اثنين وصمة عار للشفاء تماما. لا يزال بإمكانك أن تلعب الرياضة، ولكن تأكد من الاحماء وتبريد بشكل صحيح، بما في ذلك الجليد سلالة لمدة 20 دقيقة بعد اللعب.