4 طرق لمعرفة الأطعمة لتجنب نقص السكر في الدم

نقص السكر في الدم هو حالة حيث انخفاض مستويات السكر في الدم منخفضة جدا في الفرد، مما تسبب في مجموعة متنوعة من الأعراض و المخاطر على الصحة الشخصية. نقص السكر في الدم (هغ) هو في معظم الأحيان بسبب أنماط الغذائية والخيارات الغذائية، ويمكن أن تتحسن كثيرا عند اتباع نظام غذائي محددة هغ. من المهم بالنسبة لأولئك الذين يعانون من نقص السكر في الدم لتناول وجبات صغيرة بمعدل ثابت وثابت على مدار اليوم - ما يقرب من أهمية كما تجنب بعض الأطعمة. يتم تحديد الأطعمة التي يجب تجنبها إذا كان يعاني من هغ بشكل أفضل في أربعة أجزاء: الكربوهيدرات البسيطة والسكريات المركزة والدهون العالية وبعض السوائل.

>

فيديو اليوم

نقص السكر في الدم هو شرط حيث انخفاض مستويات السكر في الدم منخفضة جدا في الفرد، مما تسبب في مجموعة متنوعة من الأعراض والمخاطر على الصحة الشخصية. نقص السكر في الدم (هغ) هو في معظم الأحيان بسبب أنماط الغذائية والخيارات الغذائية، ويمكن أن تتحسن كثيرا عند اتباع نظام غذائي محددة هغ. من المهم بالنسبة لأولئك الذين يعانون من نقص السكر في الدم لتناول وجبات صغيرة بمعدل ثابت وثابت على مدار اليوم - ما يقرب من أهمية كما تجنب بعض الأطعمة. يتم تحديد الأطعمة التي يجب تجنبها إذا كان يعاني من هغ بشكل أفضل في أربعة أجزاء: الكربوهيدرات البسيطة والسكريات المركزة والدهون العالية وبعض السوائل.