كيفية وقف السعال بدون دواء
جدول المحتويات:
إذا كنت تعاني من سعال مستمر، قد تشعر بالإغراء بالتوجه إلى الصيدلية والتقاط دواء مضاد للسعال. تحتوي مضادات السعال على مكونات لمنعك من السعال ولكن نادرا ما تعالج السبب الكامن وراءه. عادة لا ينصح بأدوية السعال للأطفال دون سن 4، ويمكن أن تتسبب في آثار جانبية، مثل الدوخة والنعاس واضطراب في المعدة. يمكنك استخدام العلاجات الطبيعية للتخلص من السعال في المنزل. ومع ذلك، إذا لم يكن لديك السعال واضحة في غضون أسابيع قليلة، اتصل المهنية الطبية للحصول على المشورة.
فيديو اليوم
الخطوة 1
شرب الكثير من السوائل. السوائل تساعد على تفتيت البلغم وتخفيف السعال بشكل طبيعي دون الحاجة إلى الكوبونات. المشروبات الباردة والساخنة يمكن أن تكون مهدئة. بعض الأمثلة هي عصير مبرد، ماء ثلج وشاي ساخن. إضافة بعض العسل إلى الشاي يمكن أن تساعد على طرد المخاط كذلك.
الخطوة 2
تشغيل دش ساخن مع إغلاق الباب. الجلوس أو الوقوف في غرفة مملوء بالبخار لمساعدتك على علاج السعال بشكل طبيعي. تعريض نفسك للبخار لمدة لا تقل عن 20 دقيقة، وفقا ل كيدشيلث.
الخطوة 3
رفع رأسك عند النوم. استنزف السائل بعيدا عن رأسك باستخدام وسادة إضافية أو رفع اللوح الأمامي لسريرك.
الخطوة 4
تشغيل المرطب رذاذ بارد في غرفتك. في كثير من الأحيان، والسعال أسوأ في الليل، ويمكن أن تجعل النوم صعبة. المرطب رذاذ بارد الذي يستخدم الماء البارد للعمل يمكن أن تفكك الازدحام لتخفيف السعال. إضافة قطرات زوجين من زيت الكافور إلى المرطب لمساعدتك على التنفس أسهل.
>أشياء ستحتاج
- المرطب
- زيت الأوكالبتوس
- الشاي مع العسل
تحذيرات
- إذا كان لديك السعال أو صوت الصفير، طبيب. يمكن أن يكون هذا أحد أعراض حالة طبية أكثر خطورة. تجنب التدخين إذا كنت ترغب في وقف السعال دون مثبطات السعال. أيضا تجنب أي المنظفات المنزلية أو المواد الكيميائية التي يمكن أن تهيج الحلق عند استنشاقه.
