5 أشياء تحتاج إلى معرفتها عن جبنة فيتا

تقليديا فيتا يحتوي على 264 سعرة حرارية فقط في 3. 5 أوقية، أقل من جميع الجبن كامل الحليب باستثناء ريكوتا وجبن موزاريلا. انخفاض السعرات الحرارية ينبع من محتوى أقل من الدهون، في 21 غراما لكل 3. 5 أوقية. إضافة البروتين فيتا الغنية للسلطات والأغطية سيعزز كمية البروتين الخاص بك في حين إضافة نكهة غنية، تانغي دون إضافة العديد من السعرات الحرارية.

فيديو اليوم

فيتا تقليديا يحتوي فقط على 264 سعرة حرارية في 3. 5 أوقية، أقل من جميع الجبن كامل الحليب باستثناء ريكوتا وجبن موزاريلا. انخفاض السعرات الحرارية ينبع من محتوى أقل من الدهون، في 21 غراما لكل 3. 5 أوقية. إضافة البروتين فيتا الغنية للسلطات والأغطية سيعزز كمية البروتين الخاص بك في حين إضافة نكهة غنية، تانغي دون إضافة العديد من السعرات الحرارية.