5 أشياء تحتاج إلى معرفتها حول استخدام بيضاوي الشكل لهجة الفخذين

الجري هو ممارسة كبيرة. فإنه نغمات ساقيك والأرداف، يساعدك على فقدان الوزن وحرق السعرات الحرارية. ولكن، الجميع سوف اقول لكم ان الجري في الصعب حقا على الركبتين والظهر والوركين والكاحلين والمفاصل الأخرى. معظم المتسابقين في نهاية المطاف الحاجة إلى إعطاء الرياضة مع مرور الوقت بسبب تأثيرها على المفاصل. انها ببساطة من الصعب جدا على جسمك. على الرغم من أن الآلات البيضاوية هي ذات فائدة مثل التشغيل بدون المخاطر. وذلك لأنهم يأخذون الإجهاد من المفاصل - ليس هناك أي تأثير قاس على الرصيف. المدرب الإهليلجي يحرق كمية كبيرة من السعرات الحرارية وهو وسيلة رائعة لعبور القطار دون إيذاء جسمك.

الجري هو ممارسة كبيرة. فإنه نغمات ساقيك والأرداف، يساعدك على فقدان الوزن وحرق السعرات الحرارية. ولكن، الجميع سوف اقول لكم ان الجري في الصعب حقا على الركبتين والظهر والوركين والكاحلين والمفاصل الأخرى. معظم المتسابقين في نهاية المطاف الحاجة إلى إعطاء الرياضة مع مرور الوقت بسبب تأثيرها على المفاصل. انها ببساطة من الصعب جدا على جسمك. على الرغم من أن الآلات البيضاوية هي ذات فائدة مثل التشغيل بدون المخاطر. وذلك لأنهم يأخذون الإجهاد من المفاصل - ليس هناك أي تأثير قاس على الرصيف. المدرب الإهليلجي يحرق كمية كبيرة من السعرات الحرارية وهو وسيلة رائعة لعبور القطار دون إيذاء جسمك.