هي آلام في المعدة تأثير جانبي لحمية هغ؟

حمية هغ هي خطة تناول الطعام منخفضة السعرات الحرارية جدا التي تتضمن حقن الهرمون لتعزيز التنقل من الدهون الزائدة وقمع شهيتك. بالنسبة لأولئك الذين يتبعون النظام الغذائي هغ، أي عدد من العوامل يمكن أن يسبب آلام في المعدة الشديدة، من 500 وجبة السعرات الحرارية في خطة وجبة يوميا، لتأثير هغ. قبل الذهاب إلى نظام غذائي جديد، وخاصة تلك التي هي منخفضة جدا في المواد الغذائية، يجب عليك التحدث إلى الطبيب.

<>>

فيديو اليوم

آلام الجوع

ويوضح المعاهد الوطنية للصحة أن الذكور البالغين الأصحاء يحتاجون إلى 500 1 سعرة حرارية في اليوم على الأقل من أجل الأداء السليم وأن الإناث بحاجة إلى 1 على الأقل ، 200 سعرة حرارية في اليوم. على حمية هغ، يسمح لك أن تستهلك فقط حوالي 500 سعرة حرارية، وهي نسبة صغيرة من تناول الموصى بها. يتم تعريف الجوع المزمن من قبل ميريام وبستر كما حنين أو حاجة ملحة للأغذية التي يمكن أن تسبب إحساس غير مستقر. يمكن أن تحدث تقلصات الجوع عندما تكون معدتك فارغة لعدة ساعات. وفقا ل "كتاب علم وظائف الأعضاء الطبية"، عندما تقلصات الجوع قوية للغاية، فإنها يمكن أن تستمر لمدة 2-3 دقائق، وحتى تصبح مؤلمة.

حول هغ

هغ، أو موجهة الغدد التناسلية المشيمية البشرية، هو هرمون يتم إنتاجه في المشيمة أثناء الحمل. في الخمسينيات من القرن العشرين، اعتبر اختصاصي الغدد الصماء البريطاني، أ. ت. دبليو. سيمونز أن المركب يعيد توزيع الدهون من المناطق التي تميل إلى تراكمها، وقمع الجوع ويساعد على حرق الدهون الزائدة. على مدى السنوات الثلاثين الماضية على الأقل، العديد من الدراسات قد مصداقية هذه الادعاءات، مما اضطر إدارة الغذاء والدواء الأمريكية للتحقيق هغ. ما وجدوه، وفقا للمركز الصحفي لتقييم المخدرات والبحوث شيلي بورجيس في ادارة الاغذية والعقاقير، هو أنه ليس هناك دليل على أن هغ يقلل من الوزن وراء ذلك الناجم عن تقييد السعرات الحرارية. استخدام هغ يمكن أن يؤدي إلى احتباس الماء ومتلازمة فرط المبيض، أو أوهس، وكلاهما يمكن أن يسبب ألم شديد في البطن.

متلازمة فرط المبيض

تمت الموافقة على هغ لاستخدامها في علاج العقم من قبل ادارة الاغذية والعقاقير. عند استخدام هذه الطريقة، هغ يسبب أوهس في حوالي 10 في المئة من النساء، وفقا ل مدلينبلوس. معظم أعراض أعراض خفيفة، والتي تشمل الانتفاخ البطن وآلام معتدلة في المعدة. أولئك الذين لديهم أعراض حادة يعانون من آلام شديدة أو تورم في البطن. أوهس هو حالة تتميز المبيض الموسع التي يمكن تسرب السوائل في الصدر والبطن. يمكن أن تحدث هذه المضاعفات بعد أي نوع من العلاج في المختبر، ولكن الأكثر شيوعا بعد الحقن هغ. لأن هغ لم تتم الموافقة على علاج زيادة الوزن والسمنة، و فدا ليس لديها إحصاءات عن عدد المرضى الذين يعانون من أوسس بينما على حمية هغ.

اعتبارات

حمية هغ يمكن أن تساعدك على فقدان الوزن.ومع ذلك، فإنه ليس الهرمون الذي هو المسؤول عن حرق الدهون الزائدة. في عام 2011 "U. S. نيوس أند وورد ريبورت "، يقول أستاذ مساعد كلية الطب بجامعة هارفارد بيتر كوهين، M. D. أن فقدان الوزن من النظام الغذائي هغ هو" أساسا لأنك بالكاد تستهلك أي سعرات حرارية. إذا كنت تريد أن تسقط من دون ألم، تحتاج إلى حرق المزيد من السعرات الحرارية من تناول الطعام، واستهلاك الأطعمة الصحية وزيادة النشاط البدني.