باد غاتوريد إنغريدينتس

يعتبر غاتوريد بمثابة مشروب الرياضية وضعت علميا، بحثا كبيرا التي الشوارد يمتص بسرعة لالماء متقدمة. غاتوريد لديها مختبر كامل والموظفين التي تقيم باستمرار فعاليتها وتشغيل الاختبارات على الرياضيين في حالة أعلى. ومع ذلك، فإنه يحتوي على بعض المكونات التي قد تعتبر أقل من المرغوب فيه. وتشمل المكونات غاتوريد: المياه، شراب الذرة عالية الفركتوز (شراب السكر الفركتوز)، شراب السكروز وحامض الستريك والنكهة الطبيعية والملح، سيترات الصوديوم، مونوبوتاسيوم فوسفات، تعديل نشا الطعام، الأحمر 40 و استر الجلسرين من الصنوبري.

>

فيديو اليوم

شراب الذرة عالية الفركتوز

شراب الذرة عالية الفركتوز هو التحلية غير مكلفة - أرخص من السكر - الذي يستخدم على نطاق واسع لتحلية الأطعمة والمشروبات. بل هو أيضا حافظة، وتستخدم لتمديد العمر الافتراضي للأغذية المصنعة وتصدر قائمة العناصر التي سيتم القضاء عليها من النظام الغذائي الخاص بك لأسباب عديدة. وأحد الأسباب الأخيرة لتجنب شراب الذرة عالية الفركتوز من قبل الجمعية الأمريكية لأمراض الكلى في بيان صحفي مؤرخ 29 أكتوبر 2009 يبين نتائج دراستها ". تشير هذه النتائج إلى أن تناول الفركتوز عالية في شكل السكريات المضافة يرتبط بشكل كبير ومستقل مع ارتفاع مستويات ضغط الدم في السكان البالغين في الولايات المتحدة مع عدم وجود تاريخ سابق لارتفاع ضغط الدم "، وخلص الباحثون.

شراب السكروز

المشروبات المصنوعة من المحليات، مثل شراب السكروز، المعروف باسم سكر الطاولة المسال، مرتفعة في السعرات الحرارية الفارغة، وانخفاض القيمة الغذائية، وتسبب تسوس الأسنان. وقالت صحيفة "مايو كلينيك": "إن إدراج هذه المنتجات بانتظام في نظامك الغذائي ينطوي على إمكانية الترويج للسمنة، مما يعزز بدوره ظروف مثل السكري من النوع الثاني وارتفاع ضغط الدم ومرض الشريان التاجي". 8 أوقية. خدمة غاتوريد يحتوي على 14G السكر، وهو ما يعادل 3. 3 ملعقة صغيرة. من السكر. إذا كنت تشرب كامل 20 أوقية. زجاجة، عليك أن تحصل على ضخم 8 ملعقة صغيرة. من السكر.

>

حامض الستريك

حمض الستريك هو حمض عضوي موجود في الحمضيات، وخاصة الليمون والليمون، الذي يعمل كحافظة طبيعية مع نكهة طعم أن يوازن كل حلاوة لزجة من كل السكر في غاتوريد، وترك فمك يشعر نظيفة، وفقا لموقعها على الانترنت. قد يترك فمك يشعر بالنظافة، لكنه لا يفعل الكثير لأسنانك. "نحن نعلم الآن أن العديد من المشروبات الشعبية - مثل المشروبات الرياضية والطاقة، وبعض الشاي المثلج المثلج وعصائر الحمضيات - قادرة على إنتاج تآكل الأسنان"، ذكرت "مجلة جمعية طب الأسنان الأمريكية" في عام 2008.