الموز والعناية بالبشرة

يوفر الموز الكثير من المواد الغذائية، وبعضها قد يساعد على الحفاظ على بشرتك صحية. كما تم استخدام الفاكهة في الطب التقليدي لبعض الحالات الجلدية، ولكن ليس هناك ما يكفي من الأدلة العلمية لدعم استخدام الموز أي شيء أكثر من جزء من نظام غذائي صحي.

فيديو اليوم

المغذيات و صحة الجلد

الموز توفر 22 في المئة من القيمة اليومية فيتامين B-6 و 17 في المئة من دف فيتامين C >، فضلا عن كميات ضئيلة من الفيتامينات A و E، النياسين، الريبوفلافين والزنك والسيلينيوم.

فيتامين (أ)، الريبوفلافين، النياسين، البيوتين والفيتامينات B-6 و B-12 كل تلعب دورا في الحفاظ على بشرتك صحية. وينطبق الشيء نفسه على فيتامين C، والتي قد تساعد على الحد من الأضرار التي لحقت بشرتك من التعرض لأشعة الشمس، وفقا لمعهد لينوس بولينغ. الزنك والسيلينيوم وفيتامين E قد تحد من كل خطر للتجاعيد.

الاستخدامات الطبية والطبية

يستخدم أحيانا داخل الجلد الموز لأخذ حكة من لدغات البعوض والطفح الجلدي وعلاج الثآليل أو الكدمات. يتم استخدام الموز المهروس كجزء من قناع للحد من التجاعيد، وبعض الناس يشربون مزيجا من الموز المهروس والحليب المهروس للمساعدة في علاج حساسية الجلد، وفقا لمقال نشر في مجلة العقاقير والكيمياء النباتية في عام 2012. فعالية هذه العلاجات، ومع ذلك، لم يثبت.