أفضل معززات الرغبة الجنسية

على الرغم من أن هناك العديد من شركات تصنيع الأدوية التي تدعي أخذ بعض حبوب منع الحمل يمكن أن تساعد على تعزيز الرغبة الجنسية الخاصة بك، وأفضل محسنات الرغبة الجنسية طبيعية تماما. تناول بعض الأطعمة والتوابل وأخذ فئة اليوغا هي أفضل القدرة على الرغبة الجنسية. قراءة على اكتشاف كيف يمكن لهذه المنشطات الطبيعية (المنشطات الجنسية) تساعد على تعزيز الرغبة الجنسية الخاصة بك.

فيديو اليوم

الأطعمة

وفقا ليفودبابر. كوم ومجلة فوربس، وهناك بعض الأطعمة المعروفة لتعزيز الرغبة الجنسية الخاصة بك. الأفوكادو يعزز الرغبة الجنسية الذكور من خلال زيادة إنتاج هرمون الذكور في حين أن البوتاسيوم وجدت في هذا الغذاء يساعد على تنظيم الغدة الدرقية الإناث، مما يساعد على تعزيز الرغبة الجنسية الأنثوية. الموز هو مثير للشهوة الجنسية شيوعا نظرا لشكلها فاليك وكذلك حقيقة أن الموز غنية بالفيتامينات المنتجة لهرمون التستوستيرون. الهليون يساعد أيضا على زيادة مستويات هرمون تستوستيرون (مما يزيد من مستويات الذكور والإناث الرغبة الجنسية). TheFoodPaper. تقارير كوم أن الريحان يحفز دفع جنسك ويعزز خصوبة الإناث. تقارير مجلة فوربس أن منتجات الصويا يمكن أن تساعد في منطقة المهبل للمرأة لا تزال مشحم، مما يعزز تجربة جنسية للرجال والنساء على حد سواء. ويساعد الصويا أيضا البروستاتا الذكور: الجهاز الجنسي الذكور الحرجة.

>

التوابل

إضافة التوابل مثل الكمون والكاري والفلفل كايين لوجبات الطعام الخاصة بك يمكن أن توفر تدفق الدم الخاص بك دفعة فورية أن يحسن الرغبة الجنسية الخاصة بك. الفلفل الحار على وجه التحديد تحسين الدورة الدموية. كايين الفلفل هو التوابل الاحترار الذي يزيد من تدفق الدم. يمكنك إضافته إلى أي طبق طالما أنك لا تعاني من عسر الهضم. الكاري هو آخر التوابل التي تسخن الجسم كله، والتي يمكن أن تجعل الأعضاء الجنسية الخاصة بك أكثر حساسية. الكمون هو التوابل الدافئة التي تقليديا ارتبطت مع تعزيز الرغبة الجنسية الخاصة بك.

اليوغا

من خلال مختلف الوضعيات (يطرح ثابتة) و براناياما (تمارين التنفس)، يمكن اليوغا تساعدك على تغيير نوعية الحياة الجنسية الخاصة بك. اليوغا يساعد على تحسين الحساسية الخاصة بك، مما يعزز حسيتك داخل وخارج غرفة النوم. تمارين التنفس اليوغي تساعدك على التغلب على أي قلق قد يكون نحو الجنس بحيث يمكنك الاسترخاء والاستمتاع بتجربة أكثر اكتمالا. كما يساعدك الاسترخاء على تلبية احتياجاتك الجنسية. بالإضافة إلى الاسترخاء لك، اليوغا يساعدك أيضا على تحقيق هزات أفضل من خلال تعزيز عضلات قاع الحوض والأعضاء الجنسية. اليوغا يساعدك أيضا تجربة مع المواقف الجنسية أكثر من خلال المرونة التي تكسب من هذه الممارسة. هناك يطرح محددة يمكنك ممارسة لتعزيز الرغبة الجنسية الخاصة بك، بما في ذلك موقف اللوتس، تشكل المحراث، موقف الكتف والمظلة.