أفضل المكملات الغذائية للغدة الدرقية المنخفضة

الغدة الدرقية توليف وتفرز الهرمونات المسؤولة عن تنظيم إنتاج الطاقة، ومعدل الأيض وإنتاج حرارة الجسم، من بين أمور أخرى. وهكذا، والناس الذين يعانون من انخفاض مستويات هرمون الغدة الدرقية غالبا ما تواجه التعب، وزيادة الوزن، والتعصب الباردة ومجموعة متنوعة من الأعراض الأخرى. العلاج الخط الأول لقصور الغدة الدرقية السريري هو ليفوثيروكسين، وهو نسخة الاصطناعية من هرمون الغدة الدرقية غير نشط. في الأشخاص الذين يعانون من انخفاض وظيفة الغدة الدرقية الذين لا تحويل فعال غير نشط لهرمون الغدة الدرقية النشطة، وأخذ ليفوثيروكسين قد تحسن بعض، ولكن ليس كل، والأعراض. العديد من المكملات الغذائية قد تكون مفيدة لدعم وظيفة الغدة الدرقية، سواء في أولئك الذين يتناولون الدواء وفي أولئك الذين يسعون بدائل.

>

فيديو اليوم

الفيتامينات

فيتامينات B، وخاصة الريبوفلافين والنياسين والبيريدوكسين (B6)، مهمة لتنظيم نظام الغدد الصماء، عموما وإنتاج هرمون الغدة الدرقية ، على وجه التحديد. صيغة B معقدة توفر 25 إلى 50 ملغ كل من الفيتامينات B الرئيسية مفيد لأولئك الذين يعانون من قصور الغدة الدرقية. الفيتامينات A، C و E ضرورية أيضا لتصنيع هرمونات الغدة الدرقية. شخص مع انخفاض وظيفة الغدة الدرقية قد تستفيد من مكملات مضادات الأكسدة ذات جودة عالية تحتوي على هذه الفيتامينات الثلاثة.

المعادن

اليود هو عنصر حاسم من هرمونات الغدة الدرقية النشطة وغير النشطة. في الواقع، وتستند أسماء هرمونات الغدة الدرقية على عدد جزيئات اليود تعلق على قاعدة التيروزين. ولذلك، فإن الأشخاص الذين يعانون من قصور الغدة الدرقية الاستفادة من مكملات اليود إذا كان ممارس مؤهل يحدد أنهم يعانون من نقص. السيلينيوم أيضا مهم لصحة الغدة الدرقية وظيفة. في عدد ديسمبر 2005 من "مراجعة الغدد الصماء"، استعرض الباحثون دور السيلينيوم في صحة الغدة الدرقية ولاحظوا أن البروتينات التي تحتوي على السيلينيوم لها دور مضاد للأكسدة مهم في الغدة الدرقية.

الأحماض الأمينية

كمكون من مكونات هرمونات الغدة الدرقية، يمكن أن يكون التيروزين مكملا مفيدا للأشخاص الذين يعانون من أعراض الغدة الدرقية المنخفضة. تيروسين قد يحفز وظيفة الغدة الدرقية، ولكن يجب أن يتم المكملات مع هذا الأحماض الأمينية مع الرعاية، ويفضل أن يكون تحت إشراف ممارس مؤهل. أولئك الذين يتناولون مثبطات أوكسيديز (ماو) يجب تجنب التيروزين، لأنه قد يسبب ارتفاع مفاجئ وخطير في ضغط الدم.

الأعشاب و غاندولارس

الجينسنغ السيبيري قد يساعد على التخفيف من واحدة من الأعراض الأكثر شيوعا من انخفاض الغدة الدرقية، والتعب. جرعة البداية الموصى بها هي 100 إلى 200 ملغ من الجينسنغ السيبيري استخراج مرتين يوميا، قبل وجبة الإفطار وقبل الغداء. لا ينصح التكميلية مع الجينسنغ في وقت لاحق من اليوم، لأنه قد يؤدي إلى عناء النوم.أيضا، بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من انخفاض وظيفة الغدة الدرقية التي ليس لديها عنصر المناعة الذاتية، والغدة الدرقية مستخلص غدي قد تدعم وظيفة الغدة الدرقية. قد يستفيد البعض من إضافة المهاد و / أو المستخلصات الغدة النخامية أيضا.