هل يمكن أن تسبب الآيس كريم هجوم المرارة؟

يساعد المرارة الخاص بك في هضم الطعام عن طريق الإفراج عن الصفراء المخزنة التي تساعد على معالجة الدهون. يحدث هجوم المرارة عندما تشكل حصوات المرارة في المرارة والتحرك من خلال القناة الصفراوية. تناول الأطعمة الغنية بالدهون، مثل الآيس كريم، يمكن أن يجلب هجوم، الناجمة عن عدم قدرة الصفراء المخزنة على السفر من خلال القناة المحظورة. معرفة العلامات والأطعمة التي قد تسبب الأعراض سوف تساعدك على التحدث مع طبيبك عن حالتك واتخاذ خيارات غذائية جيدة.

>

فيديو اليوم

الأعراض

قد يكون لديك حصى في المرارة دون أي أعراض، ولكن إذا تحركت الحجارة من خلال القناة، يمكن أن تواجه أعراض خفيفة إلى شديدة. وتشمل هذه العلامات الألم في الجزء العلوي من البطن أو إلى أعلى يمين هذه المنطقة. هذا الألم يمكن أن يشع إلى ظهرك وتصل إلى كتفك كذلك. قد تشمل الأعراض الأخرى الغثيان والقيء والحمى وإصفرار الجلد والعينين.

الآيس كريم

تختلف الماركات والنكهات من الآيس كريم، كما تفعل السعرات الحرارية والدهون المحتوى. في المتوسط، قد تحتوي على 1/2 كوب خدمة الآيس كريم الفانيليا حوالي 7 غرامات من الدهون، وعندما تعتبر أن معظم الناس تستهلك أكثر بكثير من الآيس كريم من 1/2 كوب، قد يكون تناول الدهون أعلى بكثير.

إذا كان لديك عوامل خطر للهجوم المرارة، مثل مشاكل المرارة السابقة أو التاريخ العائلي، والنظر في خيارات أخرى. بدلا من الدهون عالية الآيس كريم، واختيار سوربيت مصنوعة من الفواكه كلها، لأن هذا لن يحتوي على الدهون. قد تنظر أيضا في نسخة قليلة الدهون من الآيس كريم المفضلة لديك، ولكن سوف تحتاج إلى مشاهدة أحجام التقديم الخاص بك للتأكد من أنك لا تأكل كمية كبيرة وينتهي بك الأمر تستهلك كمية عالية من الدهون.

الأطعمة الأخرى

بالإضافة إلى الآيس كريم، الأطعمة الأخرى عالية الدهون قد تجلب أيضا على هجوم المرارة. وتشمل هذه الأطعمة الأطعمة المقلية مثل البطاطا المقلية والكلاب الذرة. الجبن ومنتجات الألبان من الحليب كامل الدسم تحتوي على كميات عالية من الدهون، وإذا كنت تأكل رقائق والكوكيز والمكسرات النكهة، وهذا قد يزيد أيضا من تناول الدهون. العديد من الأطعمة المصنعة تحتوي على كمية كبيرة من الدهون، لذلك قراءة العلامات بعناية ولاحظ حجم خدمة للمنتج.

اعتبارات

إذا كان لديك أعراض هجوم المرارة، تحدث مع طبيبك لتحديد ما إذا كان لديك حصى في المرارة أو غيرها من الظروف الصحية. علاج حصى في المرارة قد تشمل إجراء لتفريق الحجارة حتى أنها سوف تمر عبر القناة. إذا كان لديك مشكلة أكثر شمولية تسبب الحجارة، قد يوصي طبيبك إزالة جراح المرارة جراحيا لمنع مضاعفات أو مزيد من الانزعاج.