كايين الفلفل وسكر الدم

استهلاك الفلفل الحار أو الفلفل الحار، كما هو معروف أيضا، يؤدي إلى إحساس بالحرق يزيد من درجة حرارة الجسم. ويرجع هذا التأثير إلى مركب كبخاخات. على الرغم من أن فلفل كايين يرتبط مع العديد من الفوائد، بما في ذلك تعزيز التمثيل الغذائي الخاص بك، وقدرته على خفض نسبة السكر في الدم أظهرت نتائج مختلطة.

فيديو اليوم

سكر الدم

خلايا الجسم تحتاج الجلوكوز لجعل الطاقة وأداء الأنشطة الأيضية. ومع ذلك، فائض السكر في الدم، أو الجلوكوز في الدم، يمكن أن يضعف وظيفة الأوعية الدموية ويقلل تدفق الدم إلى الأجهزة الخاصة بك. مع مرور الوقت، وهذا يمكن أن يؤدي إلى تلف الجهاز والمرض. الجسم ينظم السكر في الدم ويحاول أن يبقيه بين 70 و 110 ملغ / ديسيلتر، وفقا لمايوكلينيك. كوم. الأسباب المحتملة لارتفاع مستويات السكر في الدم تشمل تناول الكثير من الكربوهيدرات، والإجهاد، وعدم كفاية إنتاج الأنسولين والأدوية.

>

يخفض سكر الدم

بحث العلماء في جامعة ماهيدول في تايلاند آثار الفلفل الحار على مستويات الجلوكوز في البلازما ومعدل التمثيل الغذائي في النساء التايلانديات الأصحاء. تم تعيين الموضوعات شراب الجلوكوز مع أو بدون 5 غرامات من الفلفل الحار. لاحظ العلماء أن أولئك في مجموعة الفلفل الحار كانت مستويات الجلوكوز في الدم أقل بكثير بعد 30 دقيقة من الابتلاع مقارنة مع أولئك الذين لم يكن لديهم الفلفل الحار. تم الكشف عن النتائج في عدد سبتمبر / أيلول 2003 من "مجلة الجمعية الطبية في تايلاند".

لا يوجد تأثير

بحث الباحثون في جامعة تسمانيا في أستراليا التأثير من مكملات الفلفل الحار على المعلمات الأيضية، مثل الجلوكوز في الدم، لدى الرجال والنساء.تلتزم المواد بنظام غذائي مع 30 غرام من الفلفل الحار مزيج مع النظام الغذائي العادي أو نظام غذائي خال من الفلفل الحار لمدة أربعة أسابيع.في نهاية الدراسة، الذي نشر في عدد آذار / مارس 2007 من "المجلة الأوروبية للتغذية السريرية"، أن العلماء في مجموعة الفلفل الحار لم يشهدوا أي تغيرات في مستويات السكر في الدم مقارنة مع أولئك الذين اتبعوا نظام غذائي خال من الفلفل الحار.

التفاعلات