العلاج بتقويم العمود الفقري لمنحنى عكسي للرقبة

في حين أن نظام العمود الفقري بأكمله، بما في ذلك العنق، يمتلك منحنيات طبيعية من قاعدة الجمجمة إلى العجز - أو عظم الذيل - فإنه ليس من غير المألوف للناس أن تفقد تدريجيا هذا الانحناء مع تقدمهم في السن. وبسبب هذا، بعض الناس يسعون لرعاية مقوم العظام في محاولة لعكس هذا المنحنى.

فيديو اليوم

عنق الرحم

>

لوردوسيس عنق الرحم - أو منحنى مع الجانب مقعرة تواجه إلى الوراء - هو منحنى العادي من الرقبة التي تتطور في مرحلة الطفولة المبكرة. التغيرات التي تحدث لهذا المنحنى، كما تم تقييمها على الأشعة السينية، وغالبا ما تكون نتيجة لعملية الشيخوخة العادية ولكن يمكن أيضا أن تتسارع بسبب الأوضاع السيئة.

قد يكون قد قيل لك أن المنحنى في رقبتك قد انخفض، تقويمها أو عكسها. ولحسن الحظ، فإن هذه التغييرات، وفقا لدراسة نشرت في عام 2009 في "مجلة العمود الفقري الأوروبية"، نادرا ما ترتبط بالألم والأعراض السريرية التي قد تعاني منها.

>

التلاعب في العمود الفقري وإعادة التأهيل

معظم المعالجين العمود الفقري استخدام العلاج المتخلف في العمود الفقري كأداة العلاج الأولية، ومع ذلك، اليوم هناك اتجاه متزايد نحو استخدام ممارسة إعادة التأهيل في إدارة المرضى. هذا يبشر بشكل جيد إذا كنت تعاني من اضطراب في الرقبة لأنه إذا كنت لا تزال غير مريحة مع تعديلات الرقبة، إضافة تمارين بسيطة من المرجح أن تساعد على تخفيف الأعراض بسرعة أكبر.

>

دور الجزء العلوي من الظهر

نظرا لأن الرقبة تقع مباشرة فوق الجزء العلوي من الظهر، أو العمود الفقري الصدري، قد يساعد التلاعب في العمود الفقري في هذه المنطقة إذا كنت تعاني من اضطراب في الرقبة. ووفقا لدراسة نشرت في عام 2008 في "العلاج الطبيعي"، والتلاعب في العمود الفقري الصدري جنبا إلى جنب مع مجموعة عامة من تمارين الحركة من الرقبة ساعد على تقليل الألم أكثر من ممارسة وحدها.

بالإضافة إلى ذلك، قد تجد أيضا الإغاثة من خلال تحسين القدرة على التحمل من العضلات العميقة في عنقك كذلك، وهذا يمكن أن يؤديها مع ممارسة بسيطة مثل عقد الثنية الذقن. عقد لمدة 10 ثانية وتكرار ثلاث إلى خمس مرات.

العلوي العودة التنقل و الرقبة تعزيز

في نهاية المطاف، والهدف هو تحسين التنقل من الجزء العلوي الخلفي مع تعزيز وتمتد الرقبة. في حين أن العلاج بتقويم العمود الفقري قد أو قد لا يعكس المنحنيات الناتجة عن عملية الشيخوخة العادية، فإنه قد يساعد على تقليل أعراض الرقبة عادة ما ينتج عن ضعف الموقف.