الاختلافات بين أحذية الجري والمسارات

عندما تقتحم عالم المنافسة أو الترفيه، قد يكون طغت على حجم الأحذية الذي يمكنك شراؤه أو قد يتم الخلط حول مكان البدء. مع القليل من المعرفة حول أنواع وفئات الاحذية، والتنقل على تشغيل مخزن لن يكون تحديا لفترة أطول. والشيء الأهم الذي يجب معرفته هو أن هناك نوعين أساسيين من الأحذية - الأحذية والأحذية (أو المنافسة) - كل منهما له غرضه وتصميمه الخاص.

فيديو اليوم

من جلد إلى مطاط

تم تصميم أول أحذية رياضية في القرن الثامن عشر في انكلترا وكانت مصنوعة بالكامل من الجلد. عندما أصبح سباق المسار شعبية، أعطيت هذه الأحذية المسامير المعدنية طويلة لإعطاء الجر متسابق، ولكن ثبت أن الجلد غير عملي للاستخدام على المدى الطويل، والجلود امتدت وأصبحت ميسهابين تحت ظروف رطبة. أول الأحذية المطاطية سوليد، والتي كانت تسمى "أحذية رياضية" لقدرة مرتديها على التسلل على شخص بهدوء في حذائه الجديد، وخرج في عام 1917، وكانت شعبية من قبل العلامة التجارية كيدز. مع طفرة تشغيل في 1970s، بيل بورمان، صاحب ومبدع نايك، سكب المطاط لأول مرة في الحديد زوجته الهراء وخلق الهراء سوليد سوليد الحذاء. نايك وأديداس ذهبت إلى تسويق الحذاء خصيصا لتشغيل مع توسيد رغوة وفطيرة المطاط فقي. ومنذ السبعينات، ازدهرت شركات وأنواع جديدة من الأحذية مع التقدم في التكنولوجيا، مثل توسيد الهواء ومنصات هلام.

أنواع الاحذية

حذاء الجري هو ما يصفه معظم الناس إذا سمعوا "أحذية تنس" أو "أحذية رياضية". "هذا النوع من الأحذية يتميز طبقة سميكة من رغوة أو توسيد حول القاع وعلى الأرجح لديها طبقة الخارجي شبكة وحازم، وحيد محكم. وهناك عشرات من العلامات التجارية ذات السمعة الطيبة خلق أحذية التدريب الجودة، والتي هي بارزة في التخصص تشغيل ومخازن الرياضية. تشغيل (أو التدريب) الأحذية مثالية لتشغيل اليومي والتدريبات ولكن قد تكون مرهقة جدا للسباقات القصيرة. معظم الأحذية تقريبا لا تختلف كثيرا بين العلامات التجارية، واحد تعقيد لشراء حذاء التدريب هو تحديد مقدار الاستقرار أو وسادة تريد. كل علامة تجارية تخلق أحذية التدريب التي تتراوح من محايد إلى ارتفاع الاستقرار، والذي يشير إلى كم إضافات إضافات الأحذية لتصحيح المشاكل الميكانيكية الحيوية. الحذاء المحايد أو وسادة مبطنة فقط مع رغوة وليس لديه ميزات لضبط خطوة مرتديها، في حين أن حذاء عالية الاستقرار يهدف إلى تصحيح أوفيربروناتيون بإضافة رغوة مزدوجة الكثافة أو غيرها من الدعم الهيكلي. لتحديد أي نوع من الأحذية التدريب هو حق لكم، لديك صديق مشاهدة كنت المشي أو تشغيل. إذا الكاحلين الخاص بك الهزيل في عندما كنت تأخذ خطوة أو كنت مسطحة قدم، والاستقرار هو الخيار الصحيح بالنسبة لك.

أنواع أحذية المسار

نوعان من أحذية المسار المتاحة: سباقات الشقق وسباقات المسامير. شقة سباق يبدو وكأنه رقيقة، سخر أسفل نسخة من الأحذية التدريب نموذجي. لديها حوالي نصف وسادة مدمجة من حذاء التدريب، ويهدف إلى وزن أقل قدر ممكن في حين لا تزال تعطي بعض الدعم. وينبغي استخدام هذه الأحذية لسباقات أطول (5K وما فوق) وكذلك لبعض التدريب الفاصل الزمني. شقق سباق ليس لديها ما يكفي من الدعم للتدريب اليومي، وخاصة بالنسبة للعداء عرضة للإصابة، ولكن لأنها تزن أقل بكثير من أحذية التدريب، فهي مثالية لتشغيل بسرعة على مسافات طويلة.

وهناك عداء الترفيهية سيكون من الصعب العثور على استخدام لسباقات المسامير. فهي أحذية خفيفة الوزن للغاية مع عدم وجود الدعم والمسامير المعدنية ميزة التي المسمار في باطن. وهي مصممة خصيصا إما الركض على المسار أو عبر البلاد السباقات. المسامير المسار عادة ما تكون مصنوعة من البلاستيك الصلب والزاوية للحفاظ على عداء على أصابع قدميه، في حين تتكون المسامير عبر البلاد في المقام الأول من المطاط مع قبضة اضافية على طول الطريق من خلال كعب.

هل بحثك

أهم سبب لإجراء البحوث الخاصة بك واختيار الحذاء المناسب هو الوقاية من الإصابات. تم تصميم كل نوع من الأحذية لنوع معين من التدريب ونوع القدم، وذلك للحصول على أفضل حماية ونجاح التشغيل، واختيار الأحذية المناسبة. تم تصميم معظم أحذية الجري لإعطاء الوسادة المثلى وحامل الدعم لمدة 300 إلى 500 ميل أو ثلاثة إلى ستة أشهر. بعد ذلك، وسادة تبدأ في الانخفاض، والعداء قد تعاني من آلام شين أو قوس. العلوي للأحذية المسار سيكون على الأرجح الجزء الأول لإظهار ارتداء، وذلك في أقرب وقت تقسيم طبقات أو اصبع القدم بوكيس بها، وحان الوقت للحصول على أحذية جديدة.

جعل اختيارك

أفضل شيء للقيام به قبل استثمار المال في تشغيل أو سباق الأحذية هو العثور على السمعة المخزن تشغيل حسن السمعة. يتم تدريب شركاء المبيعات لتقييم الاحتياجات المحددة الخاصة بك ويمكن أن يوصي الحذاء المناسب. إذا لم تتمكن من العثور على مكان قريب، قم بعمل قائمة بما تحتاجه لتشغيل أو سباق أحذية، ومقارنتها مع الأوصاف السابقة. إذا كنت تدريب ل 5 K الأول الخاص بك، وشراء حذاء التدريب. إذا كنت بحاجة إلى الأحذية مناسبة لسباق عبر البلاد، وشراء المسامير عبر البلاد. مع هذه المعرفة الخلفية، يجب أن تكون قادرا على شراء حذاء لتلبية أي تشغيل أو سباق الحاجة.