عيوب سليم سريع

سليم فاست، المكملات الغذائية التي كانت موجودة لسنوات، يقدم ديتر بديل وجبة شرب مرة واحدة أو مرتين في اليوم، ولكل منها حوالي 240 سعرة حرارية. يحل الشراب محل الطعام ويقلل من السعرات الحرارية، ويقدم طريقة بسيطة وسريعة للحصول على السعرات الحرارية أثناء اتباع نظام غذائي أو أثناء التنقل. ومع ذلك، في نفس الوقت، لأنه يأتي مع مجموعة متنوعة من العيوب. فهم إيجابيات وسلبيات أي المكملات الغذائية سوف تساعد المستهلكين على اتخاذ خيارات أكثر حكمة عندما يتعلق الأمر اتباع نظام غذائي، وفقدان الوزن، وفي نهاية المطاف، وتحقيق نتائج طويلة الأجل.

>

فيديو اليوم

التكلفة

سليم سريع ليست رخيصة - 12. 83 اونصة علبة من سليم مسحوق سريع هزة مزيج تبيع لمتوسط ​​بين $ 7. 44 و 28 دولارا. 63 - تقوم عبوات المساحيق بمتوسط ​​14 حصصا وتحتاج إلى أن تكون مختلطة مع الحليب (يوصى بالحليب قليل الدسم أو الحليب الخالي من الدسم وفقا لتعليمات الخلط).

السعرات الحرارية

يمكن أن تصل نسبة الوجبات الجاهزة سليم فاست إلى حوالي 240 سعرة حرارية، في حين أن الزجاج المختلط مع الطاقة ويستخدم الحليب الخالي من الدسم يقدم حوالي 190 سعرة حرارية. ليس كثيرا، ولكن 40 سعرة حرارية من ذلك يأتي من الدهون، وفقا للحقائق الغذائية على الشوكولاته رويال نكهة العلبة. مجموع الدهون غرام تأتي إلى ما يقرب من 7٪ في حين أن الكربوهيدرات قد تتراوح حوالي 17 غراما، وهو الكثير من الكربوهيدرات لشخص على نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات أو خالية من الكربوهيدرات. ولإيقاف تشغيله، تحتوي كل وجبة مصنوعة من مسحوق الشوكولاتة رويال على 9 غرامات من السكر، أي ما يعادل تقريبا 35 سعرة حرارية من السكر وحده. هذه السعرات الحرارية تضيف ما يصل، وخلق مشروب غير صحي لذلك لأولئك الذين يرغبون في خفض السكر والكربوهيدرات.

>

عادات الأكل

في حين أن مشروبات سليم فاست مصممة كحل بديل، إلا أنها ليست مصممة حقا لمساعدة المستهلكين على تعلم عادات غذائية أفضل أو مغذية. كحل سريع، سليم فاست قد تقدم ديترز بداية القفز على اتباع نظام غذائي، ولكن تفشل في تعليم الناس كيفية اختيار الأطعمة الصحية، منخفضة السعرات الحرارية والدهون قليلة التي توفر نظام غذائي متوازن ومغذي لفقدان الوزن على المدى الطويل والإدارة.

لو نوتريتيونال فالو

عند حوالي 240 سعرة حرارية من العلبة الجاهزة الجاهزة للشرب، و 200 سعر حراري تقريبا عند خلطها مع مسحوق، المشروبات السريعة ضئيلة لا تقدم الكثير من القيمة الغذائية ل ديتر. ينصح سليم سريع لاستبدال الإفطار والغداء، مع ديتر تناول العشاء مغذية. ومع ذلك، فإن القيام بذلك يضع ديتر على 1، 000 السعرات الحرارية أو أقل من النظام الغذائي، والتي قد تكون أقل من انه أو انها تحتاج إلى وظيفة اليومية، اعتمادا على مستوى التمارين الرياضية والحالة المادية.