هل أحذية سبرينتينغ تجعلك أسرع؟

تذكر كطفل عندما كنت تعتقد أن جديدة، خارج من مربع مربع من أحذية رياضية اللامعة في الواقع جعلت تشغيل أسرع؟ في هذه الأيام قد تبدو هذه الفكرة سخيفة - إلا إذا كنت بالطبع عداء. وذلك لأن أحذية العدو تجعلك تعمل بشكل أسرع. على الرغم من أنها أكثر من ذلك بكثير عن تصميم من نظرة من الأحذية، فإنها تجعل الكثير من الفرق بين الفوز وفقدان سباق حتى النهاية.

>

فيديو اليوم

ما المسامير تفعل لك

المسار المسامير جعلت لاول مرة حوالي 1850. ثم، كما هو الحال الآن، تم إجراء المسامير العدو مع المسامير جاحظ من وحيد الحذاء. وتقع المسامير فقط تحت الكرة من القدم مع القليل أو لا الحشو تحت كعب. تم تصميم الأحذية خصيصا لجعل العدائين تشغيل أسرع.

>

على أصابع قدميك

موقع المسامير تحت الكرة من القدم يمنحك أعلى قدر ممكن من الجر في كل مرة قدمك يضرب الأرض ويدفع قبالة. قبضة متفوقة التي توفرها المسامير ليس فقط يبقيك من الانزلاق ولكن أيضا يركز كل من الطاقة الخاصة بك على تحريك جسمك إلى الأمام. دون المسامير، فإن الانزلاق سيفون من الطاقة التي تستخدم بشكل أفضل تتحرك بسرعة أكبر نحو خط النهاية.

الوقت على المسار

أكثر أهمية من الجر هو موقع المسامير. المسامير على أحذية الركض، تحت كرات من قدمك، ويجبر لك لترتفع على أصابع قدميك عند تشغيل. كلما قل وقت قدمك على اتصال مع الأرض، وأسرع تشغيل. أحذية أخرى تسبب لك لتشغيل على أكثر من قدمك من أحذية العدو، وهذا يعني قدمك تنفق المزيد من الوقت على الأرض وأقل من الوقت تتحرك إلى الأمام من خلال الهواء.

أنواع الحذاء

عند شراء طفرات العدو، ابحث عن الأحذية الممكنة على الأقل. وينبغي أن تكون خفيفة الوزن ومصممة خصيصا للعدو. لا تجعل من الخطأ من شراء المسامير المصممة للمسافات المتوسطة أو عبر البلاد. تلك سوف تزن أكثر ولها درجة من الحشو تحت كعب. لوحة من البلاستيك تحت أخمص القدمين أن المسامير المسمار في يجب أن تكون صعبة بما فيه الكفاية لحماية قدمك في كل مرة يأتي في اتصال مع الأرض. شراء نموذج الذي يأتي مع مفتاح ويسمح لك للتبديل من المسامير حتى تتمكن من استخدام أطول أو أقصر لتلك الأسطح المسار المختلفة والظروف الجوية.