وصفة الفجل سريعة المخلل
جدول المحتويات:
- المكونات
- سيرفيس 10
- اتجاهات
- معلومات التغذية
- حجم الحصة: 1 حصص
- لا كوك فودان الشوكولاته الداكنة
- وصفات
- 10 وصفات منخفضة الكربوهيدرات التي سوف تملأ لك
- كيفية جعل أجنحة القرنبيط حار
- بريب
- 1 h
- كوك
- 0
- المجموع
- 1 h
الفجل هي واحدة من أفضل خيارات التخليل سريعة لأنها تبدو جميلة، وتعزيز قدرة الجسم على إزالة السموم وهضم الطعام والذوق فريدة من نوعها. مع التخليل السريع، وتحصل على الذوق العام من الخضروات مخلل دون الاستثمار الوقت. (باليو، نباتي، خالية من الغلوتين)
>المكونات
سيرفيس 10
- 1 1/2 كوب فجل شرائح
- 2 ملعقة كبيرة جذر الكركم الطازج
- 1/4 كوب خل، عصير التفاح التفاح
- 2 ملعقة كبيرة عسل
- 2 ملعقة كبيرة من الشمر
- 1/2 ملعقة صغيرة ملح، طاولة
- 1/2 ملعقة صغيرة بذور الخردل، أصفر
اتجاهات
1 * سوف تحتاج أيضا الماء الساخن لملء الحاويات الخاصة بك: 2 في حاوية 12 أو 16 أوقية، أضف الفجل وشرائح الكركم والشعير السند 3 صب خل التفاح والعسل أو شراب القيقب والملح وبذور الخردل على أعلى 4 ملء حاوية بالماء الساخن وإثارة أو هز كل شيء بشكل جيد 5 التبريد لمدة ساعة واحدة، أو أطول إذا رغبت في ذلك، قبل أن تخدممعلومات التغذية
32> السعرات الحرارية لكل وجبةحجم الحصة: 1 حصص
- 0g الدهون
- 7g الكربوهيدرات
- 0g البروتين
| ٪ دف * | |
| الدهون المشبعة 0g | |
| الكوليسترول 0mg | |
| 0٪ | الصوديوم 122mg |
| 5٪ | الكربوهيدرات 7g |
| 3٪ | بروتين 0g |
| 0٪ | |
| * القيمة اليومية (دف) تخبرك عن مدى مساهمة المغذيات في خدمة الطعام في اتباع نظام غذائي يومي. يتم استخدام 2، 000 سعرة حرارية في اليوم لمشورة التغذية العامة. | |
| قد يعجبك أيضا | |
