تأثيرات فرط نشاط الغدة الدرقية على مستويات الكرياتين

على مدار اليوم، كما يتحرك جسمك، فإنه يستخدم الطاقة من الطعام والشراب الذي كنت قد استهلكت. هذا لن يكون ممكنا بدون الكرياتين، وهو حمض أميني مهم يلعب دورا حاسما في توفير الوقود للخلايا الفردية في الجسم، وخاصة عضلاتك. مستويات الكرياتين، ومع ذلك، يمكن أن تتأثر بعوامل مختلفة، مثل النظام الغذائي الخاص بك ونمط الحياة. بعض الأمراض، مثل فرط نشاط الغدة الدرقية، ويمكن أيضا أن يسبب تغييرات كبيرة في مستويات الكرياتين الخاص بك.

فيديو اليوم

ما هو الكرياتين؟

الكرياتين هو واحد من عدة أنواع مختلفة من الأحماض الأمينية التي تنتجها الحيوانات. في جسم الإنسان، يتم تصنيع هذه اللبنة من البروتين داخل البنكرياس والكبد والكلى. يتم تخزين حوالي 95 في المئة من الكرياتين في الجسم داخل العضلات والهيكل العظمي، حيث يتم تحويلها إلى فوسفات الكرياتين أو فوسفوكريتين وتستخدم كمصدر للوقود للنشاط العضلي. خلال التمارين عالية الكثافة، مثل رفع الطاقة والقفز العالي، يتحول فوسفوكرياتين إلى ثلاثي الفوسفات الأدينوزين، أو أتب، واحدة من مصادر الطاقة الرئيسية في الجسم.

ما هو فرط نشاط الغدة الدرقية؟

فرط نشاط الغدة الدرقية هو اضطراب الغدة الدرقية. هذا المرض يسبب الغدة لإنتاج كمية مفرطة من هرمون الغدة الدرقية. هذا يمكن أن يسبب مشاكل صحية خطيرة. على الرغم من أن هرمون الغدة الدرقية ليس ضروريا للغاية للحياة، ومع ذلك تشارك في العديد من وظائف الجسم الحرجة مثل التنفس، وتطوير الدماغ، والحفاظ على درجة حرارة الجسم، وظيفة القلب والأوعية الدموية والجهاز العصبي، ومراقبة الوزن والتمثيل الغذائي.

>

مستويات الكرياتين وفرط نشاط الغدة الدرقية

يتم تحديد مستوى الكرياتين الأساسي الخاص بك حسب العمر والجنس والخلفية العرقية، كتلة الجسم النحيل والنشاط البدني. وقد كشفت الأبحاث الطبية، مع ذلك، أن مستويات الكرياتين ترتبط أيضا عكسيا مع نشاط هرمون الغدة الدرقية. ووجدت دراسة من باحثين هنود نشرت في عام 2007 العدد الأول من مجلة "مجلة التعليم الطبي والبحث" أن المرضى الذين يعانون من فرط نشاط الغدة الدرقية، أو نشاط الغدة الدرقية عالية، أنتج كميات أقل بكثير من الكرياتين من المعتاد. عكس العكس صحيح للمرضى الذين يعانون من قصور الغدة الدرقية، أو انخفاض نشاط الغدة الدرقية - كان هؤلاء الأفراد مستويات أعلى بكثير من الكرياتين.

مصادر الكرياتين

يمكن تعزيز مستويات الكرياتين المنخفضة عن طريق استهلاك مصادر غذائية طبيعية أو مكملات تحتوي على هذا الأحماض الأمينية. ما يقرب من نصف الكرياتين في جسمك ينتج بشكل طبيعي عن طريق الكلى والكبد والبنكرياس، ويشير مركز جامعة ميريلاند الطبية. الأطعمة عالية الكرياتين تشمل اللحوم الحمراء الخالية من الدهون والأسماك مثل الرنجة والسلمون والتونة؛ لعبة البرية هي من بين أغنى مصادر الكرياتين.المكملات الغذائية متوفرة على نطاق واسع بأشكال مختلفة مثل الكبسولات والمساحيق والأقراص وقضبان الطاقة ومزج المشروبات. تحدث مع طبيبك قبل استخدام أي مكملات غذائية.