العلاج المنزلي لالتهاب المفاصل آلام في الركبة

العلاجات المنزلية والعلمية كثيرة لعلاج التهاب المفاصل المؤلم في الركبتين. بعضها قريب من رفوف البقالة. ويمكن تخفيف التورم والتصلب والالتهاب - وتعود سهولة الحركة - مع هذه البدائل غير المكلفة أو الإضافات إلى الأدوية الصيدلانية. إذا لم تكن قد سبق أن أخذت في الاعتبار استخدام المكملات الغذائية والأطعمة لتخفيف آلام التهاب المفاصل الخاص بك، كنت في عداد المفقودين على حل يحتمل أن تكون بسيطة لمشكلة مؤلمة.

فيديو اليوم

بروميلين

بروميلين هو انزيم طبيعي موجود في الأناناس. وقد تم توثيق فعالية بروميلين لعلاج آلام التهاب المفاصل في الركبتين في التجارب السريرية، تقارير أرثريتيسالرناتيف. كوم. بروميلين هو متاح في شكل حبوب منع الحمل من مخازن الأغذية الصحية، أو يمكنك أن تأكل فقط قطعة من الأناناس عدة مرات في اليوم. بروميلين هو الأكثر فعالية عندما تستهلك بين وجبات الطعام.

>

خل التفاح (أكف)

وفقا للدكتور ثيودور أ. بارودي في كتابه "ألكاليز أو داي"، أكف هو علاج عجب للعديد من الأشياء التي أزعجك، بما في ذلك ألم التهاب المفاصل. يجب أن تكون أكف عضوية، تحتوي على ما يعرف باسم "أم الخل"، وهي مادة غائمة تركت في الزجاجة من عملية التخمر الخل. أكف يساعد على الحفاظ على الجسم في حالة تشكيل القلوية، مما يقلل من الالتهاب، مما يساعد على تقليل الألم. مزيج 1 إلى 3 ملعقة كبيرة. من أكف في 8 أوقية. من الماء، وشرب ما يصل إلى ثلاثة أكواب يوميا لتخفيف الآلام. تقليل كمية الخل إذا كان قويا جدا بالنسبة لك. إضافة 1 ملعقة صغيرة. من العسل الخام لتحلية.

>

عصير البكتين والعنب

علاج الشعبية القديمة، توصف للغاية لفعاليته في الحد من آلام التهاب المفاصل، هو الفاكهة البكتين وعصير العنب. البكتين هو متاح في محل بقالة في الممر حيث تجد المربيات والهلام. توصي صيدلية الشعب خلط 1 إلى 4 ملعقة صغيرة. البكتين مع 8 أوقية. من عصير العنب لكوكتيل لذيذ التي تساعد على تقليل الألم، وتورم، والالتهاب وصلابة. يباع البكتين في محلات البقالة تحت اسم سيرتو، وتتوفر أيضا في متاجر المواد الغذائية الصحية تحت عدة أسماء تجارية.

عصير التارت الكرز

علاج آخر فعالة للغاية للتخفيف من التهاب المفاصل في الركبتين هو عصير الكرز تارت. هذا عصير النبيذ الأحمر عالية جدا في البوتاسيوم، وكيل تحفيز قوي. الحفاظ على الجسم في حالة قلوية قليلا يساعد على تخفيف العديد من الظروف، وتمكين الجسم من استعادة الصحة. البوتاسيوم يساعد الكلى في إفراغ النفايات وإزالة السموم التي غالبا ما وجدت لتكون عاملا مشددا في أنواع معينة من التهاب المفاصل، وخاصة النقرس. شرب كوب واحد أو اثنين من عصير الكرز مختلطة مع الماء كل يوم لتخفيف مهدئا من أعراض التهاب المفاصل.كمية الموصى بها من عصير الكرز في الزجاج هو 4 أوقية.

أوميغا 3 الأحماض الدهنية

زيت السمك أوميغا 3 الأحماض الدهنية، وفقا لالتهاب المفاصل البديل. كوم، وتوفير الإغاثة من الألم، وصلابة والتهاب التي ترتبط مع ظروف التهاب المفاصل في الركبة. تستهلك زيت السمك الصيدلانية الصف، الذي كان معظم الشوائب إزالتها (يمكن شراؤها في الصيدليات).