كيفية تجنب البشرة الجافة في أحواض المياه الساخنة

انها الاسترخاء لعلاج نفسك لفترة طويلة نقع في حوض الاستحمام الساخن، ولكن هذا الماء المهدئ قد لا تكون مفيدة كما كنت تعتقد. يجفف الماء الساخن الجلد، مما يجعله يشعر بالحكة والغضب - ويزداد الجفاف سوءا إذا كان لديك حالة جلدية، مثل الصدفية أو الأكزيما. أنت لا تحتاج إلى أقسم من أحواض الاستحمام الساخنة إلى الأبد، على الرغم من. من خلال رعاية لجسمك قبل وبعد جلسة تمرغ، عليك درء جفاف والحفاظ على بشرة ناعمة ونضرة.

>

فيديو اليوم

الخطوة 1

أدخل ميزان حرارة في ماء حوض الاستحمام الساخن وضبط درجة حرارة الماء إلى حوالي 100 درجة فهرنهايت لتجنب التجفيف أو حرق الجلد. درجات الحرارة من 104 درجة فهرنهايت وما فوق حار جدا. قد لا تكون قراءة الحرارة دقيقة، لذا استخدم مقياس الحرارة للتأكد من دقتها.

الخطوة 2

حدد الوقت الذي تقضيه في حوض الاستحمام الساخن إلى ما بين 5 و 10 دقائق. إذا كنت تنقع لفترة أطول، الجلد أكثر عرضة لتجف.

الخطوة 3

إزالة المايوه بمجرد الخروج من حوض الاستحمام الساخن، واتخاذ دش فاتر في أقرب وقت ممكن لشطف بعيدا الكلور. غسل مع الصابون والشامبو لإزالة الكلور للحصول على نتائج أفضل. ابحث عن هذه المنتجات في متاجر الصيدليات أو متاجر التجميل. الكلور يمكن تهيج وتجفيف الجلد.

الخطوة 4

اترك بشرتك جافة بمنشفة نظيفة بعد الخروج من الدش. لا تفرك بشرتك مع منشفة. وهذا يسبب تهيج.

الخطوة 5

تطبيق مرطب أو محلول بينما الجلد لا يزال رطبة قليلا بعد الاستحمام. الرطوبة يساعد على قفل الرطوبة في الجلد. اختيار المرطبات التي تحتوي على الجلسرين، بانثينول، أو حمض اللاكتيك.

أشياء ستحتاج

• ترمومتر
• بركة اختبار شرائط
• الكلور إزالة الصابون والشامبو
• منشفة
• مرطب أو غسول

نصائح

• إذا حوض الاستحمام الخاص بك الكلور أو مستوى الرقم الهيدروجيني مرتفع جدا، يمكن أن يسبب طفح جلدي. اختبار المياه حوض الاستحمام الساخن الخاص بك مع شريط اختبار بركة. ومن الناحية المثالية، ينبغي أن تحتوي مياه الحوض الساخن على ما بين جزأين وأربعة أجزاء لكل مليون من الكلور الحر. يجب أن يتراوح مستوى الرقم الهيدروجيني من 7. 2 إلى 7. 8. إذا كان مستوى الرقم الهيدروجيني أو الكلور لا يقع ضمن نطاق مقبول، فقم بتصحيحه قبل الدخول في الماء. إذا حافظت على حوض الاستحمام الساخن بنفسك، استخدم منتجا يحتوي على كربونات الصوديوم لرفع الرقم الهيدروجيني. المنتجات التي تحتوي على حمض مورياتيك سيخفض الرقم الهيدروجيني. اتبع التوجيهات على عبوات المنتج.

تحذيرات

• تجنب استخدام أحواض الاستحمام الساخنة إذا تناولت دواء يسبب النعاس، مثل مضادات الهيستامين أو المهدئات. إذا كنت تعاني من مرض السكري أو مشاكل في ضغط الدم أو مشاكل في الدورة الدموية أو حالة مماثلة، اسأل طبيبك إذا كان من الآمن استخدام حوض استحمام ساخن.