كيفية التحكم في عوامل الروماتويد

العوامل الروماتويدية هي الأجسام المضادة الذاتية التي تنتجها جسدك والتي تهاجم أنسجة الجسم الصحية التي تنتج مجموعة متنوعة من أمراض المناعة الذاتية مثل التهاب المفاصل الروماتويدي (را)) ومتلازمة سجوجرن. العلماء لا يفهمون بعد ما ينتج العوامل الروماتويدية في الدم ولكن كلما ارتفعت المستويات، وأكثر ليكلي لديك بعض نوع من مشاكل المناعة الذاتية، ويوضح مايو كلينيك. في بعض الحالات، قد يكون الأشخاص الأصحاء عامل الروماتويد في دمهم مع عدم وجود دليل على المرض ذات الصلة. إذا كان لديك اختبار الدم العامل الروماتويدي الذي هو إيجابي، وكان لديك سبب للاعتقاد لديك التهاب المفاصل الروماتويدي أو غيرها من أمراض المناعة الذاتية على أساس الأعراض وغيرها من نتائج الاختبار التشخيصي، وهناك أشياء يمكنك القيام به للسيطرة على وإبطاء تطور المرض في جسمك.

>

فيديو اليوم

الخطوة 1

البدء في تناول أوميغا 3 الأحماض الدهنية في شكل كبسولات زيت السمك أو عن طريق تناول الأسماك الدهنية مثل سمك السلمون والماكريل والسردين. واستهلاك هذه الأنواع من الأسماك حماية نفسك ضد تطور را وأمراض المناعة الذاتية الأخرى، وتقترح الدكتور أندرو ويل، ممارس الرعاية الصحية الشاملة.

الخطوة 2

مواصلة تناول كبسولات زيت السمك حتى لو لم يكن لديك رف في الدم. انها جيدة بالنسبة لك، وسوف تساعد على إبقاء تلك الأكثر شيوعا وآلام في العضلات وآلام في الخليج، ويقول الدكتور ويل.

الخطوة 3

استخدم الشاي الأخضر للمساعدة في التحكم في الدم في الدم. علم يوميا. كوم أن الشاي الأخضر مرتفع في البوليفينول، والمواد الكيميائية التي تحتوي على مضادات الأكسدة التي هي سمعة طيبة للعمل على حماية المفاصل والأنسجة الجسدية الأخرى من الجذور الحرة التي تسبب الألم والمرض. هناك بعض الأدلة العلمية التي تشير إلى أن شرب عدة أكواب من الشاي الأخضر يوميا قد يقلل أو منع هجمة را وغيرها من أمراض المناعة الذاتية.

الخطوة 4

قلوي جسمك للحماية من تقدم رف في دمك. يناقش الدكتور ثيودور أ. بارودي آثار الحماض على الجسم في كتابه "القلوي أو الموت"، حيث يشرح أن نظاما في الأحماض العالية يخلق الألم والمرض بجميع أشكاله. ويوضح أن الجسم يحتاج إلى القلوية قليلا في جميع الأوقات للحماية من جميع أشكال المرض والاضطراب. ويقترح تناول وشرب بعض الأطعمة التي تساهم في هذه الدولة تشكيل القلوية حفظ الجسم في الصحة وقادرة على مقاومة المرض.

الخطوة 5

السيطرة على الالتهاب مع الكركم، التوابل الهندية أظهرت لوقف بداية وتطوير را، تقارير مجلة العليا. كوم. أعتبر في شكل كبسولة متوفرة في مخازن الأغذية الصحية واستخدامها في طعامك. التحدث إلى والمتخصصين العشبية في مخزن المواد الغذائية الصحية للحصول على الجرعات والاتجاهات.

نصائح

• وقد أظهرت الأدلة أن زيت السمك لديه القدرة على حجب وربما منع تطور را، وفقا لمجلة علم الأوبئة: نوفمبر 2009 - المجلد 20 - العدد 6 - ص 896-901.دمج خل التفاح وصودا الخبز وكريم من الجير والليمون والحبوب الكاملة القلوية مثل القطيفة والكينوا والعسل العضوي الخام، والكثير من الفواكه والخضروات الحلوة في النظام الغذائي الخاص بك للحفاظ على حالة قلوية في الجسم. القضاء على المنتجات الحيوانية والدهون الحيوانية والكحول والسكر الأبيض والدقيق والتبغ والمخدرات الترفيهية من النظام الغذائي الخاص بك والروتين للحد من الحماض

التحذيرات

• المعلومات المعروضة هنا هي لأغراض تعليمية وليس المقصود أن يحل محل المشورة الطبية.