كيفية طبخ تركيا المدخن في فرن

طهي تماما، يمكن أن تدخن أفخاذ تركيا المدخنة في الفرن. سوف التقنيات المناسبة ضمان أن اللحوم لا تجف. يمكنك شراء الساقين تركيا المدخنة في بعض محلات الجزار وفي العديد من محلات البقالة، أو يمكنك جعلها في المنزل. ووفقا لقاعدة بيانات التغذية لوزارة الزراعة الأمريكية، فإن خدمة 3 أوقية من الساق الديك المدخن والعظام والجلود إزالتها، يحتوي على 126 سعرة حرارية، 17. 58 غراما من البروتين و 627 غراما من الصوديوم. يجب إلقاء الجلد إذا كنت تحاول أن تفقد الوزن أو خفض استهلاك الدهون، لأنه يحتوي على كمية عالية من الدهون والسعرات الحرارية

فيديو اليوم

الخطوة 1

سخن الفرن إلى 250 درجة فهرنهايت.

الخطوة 2

أضف الماء أو المرق إلى صينية الخبز الكبيرة. وضع أفخاذ تركيا في المقلاة، وليس لمس بعضها البعض. تغطية عموم بإحكام مع رقائق الألومنيوم.

الخطوة 3

ضعي أفخاذ الخبز في الفرن واخذها لمدة ساعتين. تحويلها أكثر من منتصف الطريق من خلال عملية الطهي، وضمان أن تغطيتها بإحكام مرة أخرى بعد تحول. انهم على استعداد لتناول الطعام عندما اللحوم هو العطاء والسقوط من العظام، وأنها وصلت إلى درجة حرارة داخلية 155 درجة فهرنهايت.

الخطوة 4

أزل مقلاة من الفرن وخدمتها ساخنة.

>

أشياء ستحتاج

• 2 بروجكستد مبردة، مطبوخة مسبقا، مدخن تركيا
• كبير عموم الخبز المعدنية
• 1 كوب منخفضة الصوديوم مرق الدجاج أو الماء
• رقائق الألومنيوم < نصائح

الساقين المدخن تركيا هي خيار صحي من منتجات لحم الخنزير الدهنية مثل لحم الخنزير هوس أو لحم الخنزير الملح. استخدام الساقين تركيا المدخنة كبديل للأطباق مثل الخضر والفول. تقدم الساقين تركيا المدخنة كاملة مع سلطة خضراء والأرز البني لتناول وجبة كاملة. ويمكن استخدام نفس التعليمات لإعادة تسخين أنواع أخرى من الساقين الديك الرومي المطبوخ مسبقا.

• تحذيرات

وفقا لمكتب صحة المرأة التابع لإدارة الأغذية والعقاقير، يجب إعادة تسخين اللحوم المعبأة مسبقا مثل أرجل الديك المدخنة حتى يتم التدخين بسرعة لتجنب الإصابة بالمرض من جرثومة تسمى الليستيريا.