كيفية شرب الجيلاتين للمساعدة في المشكلات المشتركة

إن الجيلاتين المنكه بالفاكهة الذي تحبه كطفل يمكن أن يكون معالجة لقضاياك المشتركة. ووجدت دراسة أجريت عام 1998 في جامعة بول الحكومية أن الرياضيين الذين يعانون من آلام في الركبة الذين تناولوا مكملات الجيلاتين يسمى نوكس نوتراجوانت شهدت انخفاضا كبيرا في الألم مقارنة مع الدواء الوهمي. الجيلاتين مصنوع من الكولاجين الحيواني، وهو بروتين هيكلي أساسي وجد في العظام والأوتار والأنسجة الأخرى. الجيلاتين عالية خصوصا في البرولين والجليكاين، وهما الأحماض الأمينية التي تلعب دورا هاما في تشكيل الكولاجين، مما قد يفسر تأثيره الإيجابي على المشاكل المشتركة.

فيديو اليوم

الخطوة 1

صب 6 إلى 8 أوقية. من عصير الفاكهة، مثل البرتقال أو التفاح، في كوب.

الخطوة 2

إضافة 1 سكوب من نوكس نوتراجوانت أو 11 غرام من الجيلاتين المسحوق إلى كوب من عصير.

الخطوة 3

تحريك جيدا حتى يذوب كل مسحوق ويستهلك على الفور.

>

أشياء تحتاج

• مسحوق الجيلاتين، مثل نوكس نوتراجوانت
• عصير الفاكهة

نصائح

• خذ واحد يخدم مرة واحدة يوميا على أساس مستمر ما لم ينص على خلاف ذلك من قبل الخاص بك الطبيب المعالج. دائما استشارة الطبيب قبل استخدام الجيلاتين لعلاج القضايا المشتركة.