كيفية التخلص من الإجهاد حب الشباب
جدول المحتويات:
أفضل طريقة لتخليص نفسك من حب الشباب التوتر، مثل أي حب الشباب، هو لمنعه في المقام الأول. مرة واحدة حب الشباب هو الحاضر، فإنه من الصعب بكثير لتجف والتخلص من البثور والخراجات الفردية. وصفة لمنع الإجهاد حب الشباب متجذرة في تجنب الإجهاد تماما، ولكن في بعض الأحيان الشباب الشباب للملوثات العضوية الثابتة على الرغم من النوايا الحسنة. علاج الاختراقات مع مجموعة من منتجات العناية بالبشرة والمواد الصيدلانية الموصوفة.
فيديو اليوم
الخطوة 1
احصل على كمية كافية من النوم كل يوم. نقص النوم يعزز زيادة في هرمون الإجهاد الكورتيزول، الأمر الذي يؤدي في النهاية إلى حب الشباب. الحصول على المزيد من النوم للحفاظ على مستويات الإجهاد في الجسم إلى أسفل، وسوف تعكس بشرتك ونقدر ذلك.
الخطوة 2
القضاء على السكر من النظام الغذائي الخاص بك. تؤدي السكريات إلى دورة التهابية في الجسم يمكن أن تؤدي إلى اختراقات. تقليل السكريات يقلل من الإجهاد الأيضي في الجسم ويمكن أن يساعد على إبقاء بشرتك أكثر وضوحا.
الخطوة 3
تجنب تفاقم بشرتك. إذا فشل كل شيء وتجد نفسك مع حب الشباب الإجهاد، لا اختيار في البثور. لا تغسل أو تقشر بقوة. كل هذه العادات سيجعل الوضع السيئ أسوأ من خلال زيادة تهيج الجلد والالتهاب.
الخطوة 4
استخدم مرطب لطيف للمساعدة في حماية البشرة وتهدئتها وتطبيق منتجات حب الشباب بدون وصفة طبية وفقا لتعليمات الشركة الصانعة. هذه الأعمال من خلال الجمع بين خصائص مضادة للجراثيم ومضادة للالتهابات في الوقت الذي تساعد على تقشير برفق الجلد.
الخطوة 5
زيارة طبيب الأمراض الجلدية الخاص بك، الذي يمكن أن تعطيك وصفة طبية موصوفة أو الأدوية عن طريق الفم المؤقتة التي يمكن أن تساعد في مكافحة اندلاع التوتر. علاجات حب الشباب تختلف على نطاق واسع، وينبغي أن يوصف من قبل الطبيب المعالج وفقا لنوع معين من الجلد وحب الشباب.
أشياء ستحتاج
- مرطب لطيف
- علاج حب الشباب
نصائح
- في بعض الأحيان التوتر حب الشباب هو عنيد جدا وقد تتطلب العلاج عن طريق الفم. ويمكن أن تشمل هذه المضادات الحيوية، والعلاجات الهرمونية مثل حبوب منع الحمل أو السبيرونولاكتون أو ريتينويدس عن طريق الفم مثل الأيزوتريتينوين (المعروف سابقا باسم Accutane®).
تحذيرات
- كل من البنزويل بيروكسايد وحامض الساليسيليك يمكن أن تحرق الجلد إذا ما فاق استخدامها. بنزويل بيروكسيد يمكن التبييض الملابس، وسائد والمناشف.
