كيفية جعل ثدييك أكبر & بيركييه

الشيخوخة والحمل والبلوغ وفقدان الوزن وكسب كل تلعب دورا كبيرا في حجم الثدي و بيركينس. رعاية جيدة من ثدييك بنفس القدر من الأهمية مثل تناول الحق في الحفاظ على نفسك صحية. منذ فترة طويلة، وكان الثدي الأكبر منذ فترة طويلة رمزا لجمال التشريح الأنثوي. الحصول على الثدي أكبر و بيركيير لأولئك الذين لديهم أصغر الثدي مع بعض ترهل يمكن أن يكون تحديا، ولكن بعض التغييرات نمط الحياة والمكملات والإجراءات يمكن أن تحدث فرقا.

فيديو اليوم

الخطوة 1

ممارسة الرياضة يوميا. سوف ممارسة لهجة العضلات الخاصة بك، وخاصة عضلات الصدر، أو الصدرية، وإعطاء الحزم على الثديين، مما يجعلها تبدو أكبر إلى حد ما وبالتأكيد بيركير.

الخطوة 2

خذ مكملات الحلبة. أخذ 610mg من الحلبة يمكن أن تساعد على تكبير الثدي عن طريق زيادة إنتاج الهرمونات المسؤولة عن نمو الثدي الطبيعي في الرجال والنساء.

الخطوة 3

ارتد حمالة صدر داعمة جيدة. فإن حمالة الصدر المجهزة جيدا ليس فقط الحفاظ على رفع الثديين، ولكن العضلات والأربطة دعم الثديين "حفظ" هذا الموقف وجعل الثدي البقاء بيركير وتبدو أكبر.

الخطوة 4

ضعي كريم الثدي أو زيت الأعشاب على ثدييك يوميا للحفاظ على الرطوبة. الرطوبة مهم في صحة الثدي لأن بشرتك بمثابة نظام الدعم الطبيعي للثديين. الحفاظ عليه مرطب سيحسن مرونة الجلد، وسوف عمل التدليك تحفيز الدورة الدموية للنمو ودعم أفضل.

الخطوة 5

الحفاظ على الوزن الطبيعي وتجنب المكسب السريع أو الخسارة. الوزن الطبيعي العادي سيحافظ على الدورة الدموية قوية والجلد صحية، كما تقلبات يمكن أن يسبب انهيار العضلات التي تقلل من حجم الثدي، والرواسب الدهنية التي تجعل ثدييك ترهل. وفقدان الوزن بوتيرة طبيعية تجعل الثديين بيركير وأكبر قليلا، على عكس الاعتقاد الشعبي.

الخطوة 6

خضوع لعملية تكبير الثدي. إذا كانت األساليب املنزلية ال تعمل من أجلك، فكر في استشارة جراح التجميل ملناقشة الغرسات. أسرع يزرع في السوق تحتوي على فول الصويا بدلا من السيليكون الخطير الذي كان معروفا لتمزق وتسبب التسمم.