كيفية تخفيف غازات المعدة المحتجزة

الغاز في المعدة والأمعاء يحدث كنتيجة طبيعية للأكل والشرب. الطعام نفسه يمكن أن يسبب الغاز، أو الطريقة التي تأكل يمكن أن يسبب لك ابتلاع الهواء وخلق فقاعات الغاز في معدتك. مع مرور الوقت الغاز يفرز بشكل طبيعي أو يمر من جسمك من خلال التجشؤ أو انتفاخ البطن. في غضون ذلك، ومع ذلك، يمكنك تجربة الألم وغيرها من الانزعاج. العديد من العلاجات يمكن أن تخفف من الغاز وتساعد على تمرير خارج الجسم بسرعة أكبر.

فيديو اليوم

الخطوة 1

خذ علاجات الغاز دون وصفة طبية مثل لبن المغنيسيا أو منتج يحتوي على سيميثيكون. هذه المنتجات تفكك فقاعات الغاز وتخفيف التشنجات والانتفاخ.

الخطوة 2

شرب خليط من ½ ملعقة صغيرة. من صودا الخبز الذائبة في 8 أوقية. من المياه درجة حرارة الغرفة. انتظر ساعتين، وإذا كنت لا تزال الغاز، وشرب جرعة أخرى. خليط صودا الخبز يكسر فقاعات الغاز في معدتك وقد يسبب التجشؤ.

الخطوة 3

شرب 8 أوقية. زجاج الصودا. انتظر ساعتين، وإذا كنت لا تزال الغاز، وشرب جرعة أخرى. مرة أخرى، هذا الخيار يكسر فقاعات الغاز ويمكن أن يسبب التجشؤ.

الخطوة 4

استلقي على ظهرك وعانق ركبتيك على صدرك. هذا الموقف يشجع الغاز للسفر نحو فتحة الشرج، مما يساعدك على ضغط الغاز بشكل طبيعي. هذا العلاج يمكن الجمع بين واحدة من الآخرين.

<>>

أشياء ستحتاج

• علاج الغاز بدون وصفة
• صودا الخبز
• قياس ملعقة
• شرب الزجاج

نصائح

• تشجيع التجشؤ أو انتفاخ البطن. إذا كنت تشعر الرغبة في إطلاق الغاز، القيام بذلك. يمكن أن يجعلها في أسوأ. قد يسبب الحليب من المغنيسيا والعلاجات الغاز دون وصفة طبية الإمساك وتغير لون البراز في بعض الأفراد. قراءة إدراج حزمة للحصول على معلومات كاملة عن الآثار الجانبية المحتملة والتفاعلات المخدرات. يحتوي صودا الخبز على الصوديوم. الأفراد الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم يجب استشارة الأطباء قبل اتخاذ صودا الخبز. لا تجعد أسفل الظهر أو تجلب ركبتيك إلى صدرك إذا كان لديك قرص قطني فتق.