تأثير الرياضة على طلاب المدارس المتوسطة

هناك خيارات أكثر بعد المدرسة من أي وقت مضى لطلاب المدارس المتوسطة، بما في ذلك النوادي والدروس الخصوصية والمشاركة الرياضية. إذا شارك مدرستك المتوسطة في الألعاب الرياضية، يجب عليك النظر في الفوائد المحتملة، فضلا عن خطر الإصابة والمطالب على الوقت والطاقة من الرياضيين الشباب. والخبر السار هو أن المشاركة في الألعاب الرياضية لها فوائد كثيرة للمراهقين الشباب، سواء داخل الملعب أو خارجه.

>

فيديو اليوم

الأكاديمية

وقد تم الإبلاغ عن الآثار الإيجابية للمشاركة في الرياضة بين المدارس على مستوى المدارس المتوسطة في دراسات متعددة على مدى العقود القليلة الماضية. وكان الطلاب المشاركين في واحدة أو أكثر من الرياضات المدرسية المتوسطة متوسط ​​معدل الدرجات من 151 151، في حين أن غير الرياضيين كان متوسط ​​2. 2. 4، وفقا لدراسة المشاركة الرياضية بين المدارس نشرت في نشرة ناسب، مجلة الوطنية رابطة مدراء المدارس الثانوية. الرياضيين لديهم درجات أعلى من غير الرياضيين حتى عندما يؤخذ الوضع الاجتماعي والاقتصادي، والجنس والعمر وتكوين الأسرة بعين الاعتبار.

الاجتماعية والعاطفية

المشاركة في الألعاب الرياضية تتطلب من طلاب المدارس المتوسطة العمل كفريق واحد وتكون ثابتة من أجل النجاح. كما أنه يتيح للطلاب الوصول إلى نماذج إيجابية، مثل المدربين والاعبين الأكبر سنا الذين يمكن أن يضعوا أمثلة إيجابية. طلاب المدارس المتوسطة تميل إلى أن تكون حساسة للنقد، واعية ذاتيا، الموالية للأقران وأكثر دوافع من العوامل الاجتماعية من المخاوف الأكاديمية. ونتيجة لذلك، يستفيدون من البرامج الرياضية التي تعزز عمل الفريق وبناء المهارات من خلال سياسات "لا قطع" بدلا من برامج تنافسية للغاية مماثلة لتلك التي وجدت في المدرسة الثانوية ومستويات البالغين.

مادي

مشاركة الرياضة يمكن أن تحسن المهارات الحركية واللياقة البدنية في المراهقين، الذين ينمو بسرعة وربما يكون محرجا جسديا نتيجة لذلك. وتوصي المراكز الوطنية لمكافحة الأمراض والوقاية منها بأن يشارك المراهقون في نشاط بدني معتدل، مثل 30 دقيقة من الركض، أو رشقات أقصر وأكثر كثافة من النشاط لتعزيز المفاصل والعظام والعضلات الصحية والتحكم في الوزن. ويشير مركز السيطرة على الأمراض أيضا إلى أن النشاط الأكثر كثافة وتكرارا يمكن أن يكون أكثر فائدة، على الرغم من أن النشاط المفرط يمكن أن يؤدي إلى إصابات أو ضعف العظام.

النتائج طويلة الأجل

الرياضة تساعد أيضا المراهقين على تطوير عادات الحياة البدنية من الحياة التي من شأنها أن تفيدهم طوال حياتهم. ويمكن أن تشمل الآثار طويلة الأمد لعدم كفاية النشاط البدني السمنة والسكري وارتفاع ضغط الدم، لذلك من المهم أن يقوم المدرسون في المدارس المتوسطة ببناء عادات نشطة بدلا من قضاء وقت فراغهم في مشاهدة التلفزيون أو لعب ألعاب الفيديو أو استخدام الحاسوب.ووفقا لوزارة الصحة والخدمات الإنسانية في الولايات المتحدة، فإن مشاركة الشباب في الألعاب الرياضية تقلل أيضا من احتمال تسرب المراهقين من المدارس في نهاية المطاف وزيادة فرصهم في الالتحاق بالجامعة.