كيتوسيس أون أوبتيفاست

وقد ساعدت أوبتيفاست الناس تسليط جنيه منذ عام 1974، وفقا ل ديتس في الاستعراض. خطة النظام الغذائي السائل هو منخفض السعرات الحرارية جدا، تحت إشراف طبيا خطة 12 أسبوعا تهدف إلى مساعدة الناس يعانون من السمنة المفرطة تسليط وزنهم. كما نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية جدا، أو فلسد، أوبتيفاست لا يسبب لك أن تذهب إلى كيتوسيس. لا تبدأ أي خطة منخفضة الوزن من السعرات الحرارية فقدان الوزن دون موافقة الطبيب والإشراف.

>

فيديو اليوم

شرح كيتوسيس

إذا كان جسمك لا يحصل على ما يكفي من السعرات الحرارية أو الكربوهيدرات لاستخدامها كمصدر للطاقة، فإنه يتحول إلى الدهون. عندما يتم تقسيم الدهون إلى أسفل في الكبد، فإنه يخلق شيئا يسمى الهيئات كيتون، والذي يستخدم بعد ذلك كمصدر للطاقة. عندما كنت في كيتوسيس - وهذا هو، لديك الكيتونات المتداولة في الدم - أنفاسك قد يكون الأسيتون أو رائحة الفواكه.

أوبتيفاست و كيتوسيس

وفقا لموقع أوبتيفاست، من المتوقع أن تذهب إلى حالة خفيفة من كيتوسيس عند اتباع برنامج أوبتيفاست فلسد. تذهب إلى كيتوسيس بسبب تقييد في السعرات الحرارية الخاصة بك. هذا البرنامج يقلل من السعرات الحرارية اليومية إلى 800 عن طريق الحد من المدخول الخاص بك إلى اثنين أوبتيفاست فلسد يهز أو الحانات في اليوم، بالإضافة إلى 2 كوب من الخضروات غير النشوية، مثل الخضر الورقية أو القرنبيط، و 1 ملعقة صغيرة من الزيت. تقارير الموقع أن قد تفقد ما يصل إلى 4 جنيه في الأسبوع خلال هذه المرحلة من البرنامج.

>

كيتوسيس وفقدان الوزن

كيتوسيس يساعدك على فقدان الوزن، وفقا لمقالة مراجعة 2014 نشرت في المجلة الدولية للبحوث البيئية والصحة العامة. النظرية هي أن حالة كيتوسيس يساعدك على فقدان الوزن بسرعة من خلال انهيار الدهون ومن خلال قمع الشهية. وأشار المؤلفون من المادة المراجعة أيضا أنه قد حرق المزيد من السعرات الحرارية عندما تكون في كيتوسيس.

أوبتيفاست، كيتوسيس أند هيلث

في حين أن الكيتوز قد يبدو وكأنه حالة غير طبيعية، إلا أنه لا يبدو أن له أي آثار طويلة الأجل على صحتك، وفقا لدراسة نشرت عام 2004 في طب القلب التجريبي والسريري. في الواقع، فقدان الوزن أثناء وجوده في حالة كيتوسيس على الوجبات الغذائية مثل أوبتيفاست قد تكون مفيدة لصحتك، وفقا لمؤلفي مقال المراجعة في المجلة الدولية للبحوث البيئية والصحة العامة. في حين أن اوبتيفاست قد تساعدك على فقدان الوزن، ومع ذلك، قد يكون كثير من الناس صعوبة في الحفاظ على الوزن قبالة بمجرد أن تبدأ في تناول الطعام المنتظم مرة أخرى، وفقا للمعهد الوطني للسكري وأمراض الجهاز الهضمي والكلى. التمسك خطة الأكل الصحي وإضافة ممارسة التمارين الرياضية بانتظام لنظام فقدان الوزن الخاص بك سيساعد على منع زيادة الوزن، ويقترح المعهد.