قائمة نقاط العلاج بالابر للتعب

العلاج بالابر هو نوع من العلاج باللمس الجذور في مبادئ الطب الصيني القديم. العنصر الرئيسي للعلاج بالابر يكمن في استخدام اللمس والضغط على نقاط محددة من الجسم لغرض تحقيق التوازن بين طاقة الجسم. العلاج بالابر يلاحظ نفس نقاط الشفاء كما الوخز بالإبر، ولكن من دون استخدام الإبر. وقد تم استخدام العلاج بالابر لمجموعة متنوعة من الظروف، بما في ذلك التعب. ومع ذلك، لا تزال البحوث السريرية تقييم آثار العلاج بالابر على التعب محدودة.

<>>

فيديو اليوم

نظرية وراء العلاج بالابر

تستند نظرية العلاج بالابر على الفلسفة التي تضغط على بعض نقاط الجسم تؤدي إلى رد فعل الشفاء والإفراج عن المواد الكيميائية التي تسمى الإندورفين، والتي تعديل الألم، والمزاج والعافية البدنية. يتم ترجمة هذا الافراج الكيميائي لنقاط الضغط التي تتوافق من خلال اتصال فسيولوجي ممكن للمشكلة المستهدفة.

نقاط على الرأس

تم استخدام العديد من نقاط العلاج بالابر على الرأس للتعب. يين تانغ هو نقطة العلاج بالابر مباشرة على الجبهة. أنميان هو نقطة وجدت على جانبي الرأس مباشرة وراء كل الأذن. يتم تصنيف هذه النقاط كنقاط العلاج بالابر الاسترخاء. سي شين تشونغ هو نقطة العلاج بالابر في الجزء العلوي على الرأس، ويعتبر نقطة العلاج بالابر تحفيز. دراسة صغيرة شملت 43 شخصا يعانون من التعب المرتبط بالسرطان تقييم استخدام نقاط العلاج بالابر وتحفيز الاسترخاء لهذا العرض. وأشار تقرير الدراسة، الذي نشر في عام 2011 من "الطب التكميلي والبديل القائم على الأدلة"، إلى انخفاض كبير في التعب مع كلا النوعين من العلاج بالابر.

نقاط على الجسم العلوي والسفلي

يتم استخدام نقاط العلاج بالابر الأخرى على الجزء العلوي والسفلي من قبل الممارسين لمعالجة التعب. يتم العثور على نقطة الأمعاء الغليظة على النخيل من كل ناحية في منطقة سميكة بين الإبهام والأصابع. تقع نقطة المعدة في داخل كل من المعصمين. يتم وضع سفينة الحمل الحق في زر البطن. وتقع نقطة الكلى في الداخل من كل الكاحل. نقاط الكبد هي في قمم كل من القدمين، وراء أصابع القدم. نقاط الطحال هي في أقل شين على كلا الساقين. نقاط المعدة مباشرة تحت الركبتين على كلا الساقين.

تطبيق العلاج بالابر

يتم تطبيق العلاج بالابر بشكل عام من قبل ممارس مدرب أو قد يتم تدريسه من قبل ممارس متمرس للمعالجة الذاتية. يتم إجراء العلاج بالابر عادة عن طريق جعل دوائر عقارب الساعة صغيرة إما بالسبابة أو الإبهام أو قلم بالابر باستخدام ضغط ثابت لمدة 3 دقائق تقريبا لكل نقطة ضغط عدة مرات في الأسبوع لمدة 30 دقيقة تقريبا.قد يكون هناك اختلاف في التردد الموصى به والمدة اعتمادا على تفاصيل حالة معينة.

دراسة التعب والابر

استخدمت العلاج بالابر لعدة قرون في الطب الصيني، فضلا عن أشكال أخرى من الطب الآسيوي. وقد أثار الاهتمام مؤخرا البحوث باستخدام الدراسات القائمة على الأدلة لتقييم فعاليته لأنواع مختلفة من التعب. وقد تم إجراء عدد قليل من الدراسات حتى الآن، مع الحد المشترك أن التعب هو الشعور الذاتي الإبلاغ عن أن يكون موضوعي وعرضة لتأثير وهمي. ووجدت دراسة بحثية نشرت في عدد نوفمبر 2013 من مجلة "العلاجات البديلة للصحة والطب" أن الأشخاص الذين يخضعون لغسيل الكلى الذين تم علاجهم باستخدام العلاج بالابر باستخدام قلم بالابر 3 مرات أسبوعيا لمدة شهر كان مستويات أقل من التعب المبلغ عنها الذاتي مقارنة لمرضى غسيل الكلى الآخرين لا يحصلون على العلاج بالابر.